Что делать при отеке ног у беременных

Отеки при беременности

Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, касаются всех органов и систем. В результате появляются некоторые проблемы со здоровьем, так как большую нагрузку выдержать не так легко, как кажется на первый взгляд.

Одним из самых распространенных осложнений являются отеки при беременности. Они возникают у любой беременной женщины, но всегда по разным причинам. Поэтому подход и лечение должны отличаться в каждом индивидуальном случае.

Причины отеков

Во время беременности увеличивается потребность в воде. Это связано с тем, что организму требуется большой объем крови, также постепенно нарастает количество околоплодных вод и появляется необходимость в снижении вязкости крови. Гормоны беременности вызывают у женщины жажду, и она начинает пить больше воды. Это приводит к тому, что отеки ног при беременности возникают почти у каждой женщины. Такие отеки чаще являются нормальным состоянием, но требуют внимания со стороны доктора.

Появляются отеки по причинам:

  1. «Нормальные» отеки (возникают из-за повышения потребности в жидкости).
  2. Варикозное расширение вен (отекают ноги во время беременности). Растущая матка начинает давить на крупные сосуды. Это приводит к нарушению оттока венозной крови от нижних конечностей. Вены на ногах переполняются, что сопровождается их расширением и отеком стоп.
  3. Проблемы с почками. В таких случаях отеки при беременности могут начаться на любом сроке. Почки работают в усиленном режиме, и не всегда могут вывести избыток жидкости из организма.
  4. Гестоз (заболевание, сопровождающееся отеками, повышением артериального давления и белком в моче).

Акушер-гинеколог во время осмотра и опроса пациентки выясняет предположительную причину, и назначает обследование для уточнения характера отеков.

Симптомы отеков

Обычно в первую половину беременности женщина не сталкивается с отеками. Обнаружение пастозности голеней или лица до 30 недель беременности является плохим прогностическим признаком, поэтому обследоваться стоит обязательно. Если появились отеки ног при беременности, то надо сообщить об этом врачу.

«Нормальные» отеки на поздних сроках начинаются, локализуются только в районе стоп или голеней, появляются ближе к вечеру, проходят после отдыха в горизонтальном положении и не сопровождаются ухудшением общего состояния (головные боли, повышение артериального давления или появление белка в моче). Отеки на бедрах или животе – это неблагоприятный признак. А если отекают руки при беременности, то стоит сразу бить тревогу. Такого у здоровой женщины быть не должно.

Из-за отечности кожа перестает быть упругой, при надавливании остается небольшое углубление, которое исчезает постепенно. Женщина обычно чувствует себя хорошо. Если отеки на ранних сроках начались и сопровождаются ухудшением самочувствия, то следует лечь в больницу на обследование.

Часто отеки являются одним из признаков гестоза. Это серьезное заболевание, которое бывает только во время беременности. Сопровождается повышением артериального давления и обнаружением белка в моче. К чему приводят отеки при гестозе? Женщина видит только наружные отеки, и не задумывается о том, что они могут быть и внутри. При гестозе отекают все ткани, в том числе и плацента, матка, печень и головной мозг женщины. Поэтому отеки в таких случаях очень опасны. Они могут привести к задержке внутриутробного развития плода и большим проблемам со здоровьем у беременной.

Диагностика

На каждом приеме доктор осматривает беременную, особенно лицо и ноги на наличие пастозности. Также регулярно проводят взвешивание, при помощи которого можно вовремя выявить избыточную прибавку в весе. Отеки при беременности всегда сопровождаются резким увеличением веса. Если при этом на ногах отеки не выражены, то это признак скрытых, внутренних, отеков.

Анализ мочи надо сдавать перед каждой явкой к гинекологу. Это поможет доктору сразу на приеме оценить функцию почек и дифференцировать «нормальные» отеки от гестоза или проблем с почками. Причины отеков при беременности выявить сразу достаточно сложно, поэтому гинекологу требуются дополнительное обследование (УЗИ почек, анализы крови). Женщине рекомендуют считать диурез (учитывают объем потребляемой жидкости и объем выделенной мочи). Если мочи мало, а выпивается много, то это повод для начала терапии.

Лечение

Перед началом лечения надо точно выяснить, какова необходимость в применении серьезных мер для ликвидации отеков. Если это «нормальные» отеки, то лечить их необязательно. Такие отеки при беременности корректируются образом жизни и изменением водной нагрузки. Если отеки распространенные и сопровождаются изменением общего состояния, то следует начинать активные действия.

В таких случаях лучше всего поместить женщину в стационар, так как прогноз бывает самый разный. Как лечить отеки во время беременности на фоне гестоза должен решать квалифицированный врач. В основе лечения лежит коррекция диеты, контроль веса, прием мочегонных препаратов и инфузионная терапия. Гестоз сопровождается сгущением крови, поэтому беременной ставят много капельниц для улучшения кровообращения в матке, головном мозге и других органах. Вылечить гестоз невозможно, но можно уменьшить степень его проявлений. Благодаря этому беременность продлевается до того срока, когда плод становится жизнеспособным.

Профилактика отеков

Доктор дает рекомендации, которые следует соблюдать всем женщинам с самого начала беременности. Лечение отеков во время беременности всегда начинается с этих указаний. Повышенная потребность в жидкости приводит к жажде. Её надо утолять обязательно, но не стоит при этом пить сладкие соки или газированную воду. Жажда только усилиться, а толку от этого мало. Пить надо простую воду, можно некрепкий зеленый чай. Лучше маленькими порциями, и как можно чаще. При этом ограничивать себя в воде не стоит, так как она очень необходима беременной женщине.

Также профилактика отеков при беременности заключается в уменьшении количества соли в пище. Соль притягивает к себе воду, и поэтому после соленой еды хочется пить сильнее. Избыточное количество соли и воды приводит к отекам на ногах. При ограничении соли этот механизм возникновения отеков будет устранен.

Питание должно включать достаточное количества белка. Он необходим растущему организму. Если с пищей будет поступать мало аминокислот, то плод будет брать из их крови матери. Это приведет к снижению количества белка в крови, а на этом фоне отеки при беременности возникают очень часто. Поэтому надо больше кушать мясо, рыбу, творог, печень.

Если в доме есть человек, который хорошо разбирается в травах, то можно применять сборы для устранения отеков. Лечение отеков во время беременности народными средствами доктора не запрещают, но на эти методы полностью полагаться не стоит. Обычно пациенткам назначают принимать лист брусники или толокнянку. Более серьезные мочегонные травы пить не стоит, так как они вместе с водой выводят много минералов. Это может привести к нарушению электролитного обмена.

Отношение к отекам, которые возникают во время беременности, у всех женщин разное. У одних отеки были первым признаком проблемы, у других бесследно исчезли после родов и никак не отразились на здоровье малыша или матери. Предсказать прогноз при появлении отеков трудно, но возможно после детального обследования. Отеки во время беременности – что делать? Этот вопрос надо задавать врачу, так как самолечение в таких случаях может привести к тяжелым последствиям.

http://www.mymummy.ru/pregnancy/oteki-pri-beremennosti-chto-delat.html

Что делать если отекают ноги?

Когда человек впервые видит у себя отеки на ногах, то первое, что он испытывает – это страх и желание побыстрее от этого избавиться.

Безусловно, отеки зачастую свидетельствуют о тяжелых заболеваниях сердца или почек, но прежде, чем хвататься за лекарства или народные средства от отеков, надо как можно точнее узнать, почему отекают ноги, а для этого разумно обратиться к врачу, а не бросаться к Интернету с запросом “отек ног, что делать”.

Все отеки разделяются на несколько групп в зависимости от причин, которые их вызывают (см. подробно причины возникновения отеков ног). От этого зависят и основные подходы к лечению.

  • Ортостатические отеки из-за вынужденных положений.
  • Отеки при нефротическом синдроме на фоне почечных патологий (гломерулонефрита, интерстициального нефрита) или системных заболеваний (амилоидоза, системной красной волчанки, лимфогранулематоза, диабета), а также нефропатии беременных.
  • Сердечные отеки при недостаточности кровообращения (при миокардитах, пороках сердца, нарушениях сердечного ритма и ишемической болезни сердца, декомпенсациях легочного сердца).
  • Венозные отеки при варикозной болезни ног, тромбозах вен нижних конечностей.
  • Лимфатические отеки.
  • Идиопатические отеки у женщин.

Что делать с отекшими ногами до похода к врачу?

До того момента, когда человеку удается попасть на прием к специалисту, нецелесообразно оставлять отеки без внимания. Однако, это не значит, что сразу надо начинать принимать мочегонные, так как бесконтрольный прием этих препаратов чреват рядом побочных эффектов, которые по тяжести не уступают самим отекам.

А вот самые простые мероприятия, которые помогают уменьшить или снять отек ног, вреда здоровью не принесут.

  • Во-первых, отеки ног можно уменьшить за счет позиционного дренажа

Этим способом хорошо устраняются отеки в результате венозного застоя или отеки положения, когда большой промежуток времени человек проводит в вынужденном положении с опущенными ногами или долго стоит. Чтобы провести дренаж правильно, надо ногу от пятки до бедра поднять выше уровня туловища под углом в тридцать-сорок пять градусов. Для этого можно лечь, подложив под ноги скатанное одеяло (так, кстати, можно без проблем проспать всю ночь) или сесть, пристроив под ноги подушки. Любое количество времени, начиная от получаса, проведенное в таком положении способно уменьшить отек ног.

  • Ограничение выпиваемой жидкости и соли

Еще одним фактором, который способен помочь в борьбе с отеками на ногах, служит ограничение выпиваемой в течение дня жидкости (до двух с половиной литров, включая суп), отказ от питья на ночь и снижение употребления соли. Дело в том, что поваренная соль (хлорид натрия) содержит натрий, который, задерживаясь в организме, тянет за собой в ткани воду и провоцирует отечность. Достаточно для начала отказаться от досаливания готовых блюд, постепенно снизив и добавление соли при приготовлении пищи.

  • Простые физические упражнения и массаж ног

Также при отечности ног могут помочь несложные физические упражнения:

  • ходьба на цыпочках
  • попеременное поднимание носков и пяток в положении стоя или сидя
  • тыльное сгибание стопы
  • растопыривание и сжимание пальцев ног
  • массаж ног

Также эффективным может быть самомассаж стоп и голеней, который следует начинать от кончиков пальцев, разминая ступни ног, и делать в течение 2-5 минут, чередуя поглаживания, растирания и разминания. Также очень эффективны занятия йогой, поскольку они способствуют улучшению кровообращения, массажу внутренних органов, что положительно сказывается на обмене веществ и на общем состоянии организма.

  • При дефиците магния в организме — прием БАДов и поливитаминов

К отекам ног может приводить недостаток магния, особенно при беременности. Поэтому прием Магне В6, Магнелис В6, Магнерот, поливитаминов могут значительно сократить отечность нижних конечностей. При беременности не следует самостоятельно принимать препараты магния, дозировку и курс лечения назначает только врач.

  • Принятие ароматических ванн или ванночек для ног

Как уменьшить отек ног в зависимости от причины?

После того, как проведена тщательная диагностика отеков и выявлена их истинная причина, врач назначает ту или иную схему лечения. Продолжительность лечебных мероприятий напрямую зависит от происхождения отеков:

Ортостатические отеки

Такие отеки лечат постуральным дренажем. Также при них могут оказаться эффективными холодные ножные ванны. Для этого ноги до колен погружают в емкость с прохладной водой на пятнадцать-тридцать минут.

Нефротические отеки

Это уже более серьезная ситуация, которая требует системного подхода. Так как в этом случае причиной отечности ног становится нарушение почечной фильтрации, то первым делом, надо снизить нагрузку на почки. С этой целью назначается диета:

  • ограничивающая жидкость до 2 литров в сутки
  • соль до 3 грамм в сутки
  • белок до 90-60 грамм

Далее, в зависимости от причин, вызвавших развитие нефротического синдрома, назначается лечение основного заболевания.

  • Так, при гломерулонефрите назначают глюкокортикоиды (преднизолон), цитостатики (циклофосфамид, хлорамбуцил, циклоспорин, азатиоприн), антибиотики пеницилинового ряд.
  • При постстрептококковом процессе и ингибиторы АПФ при варианте с артериальной гипертензией (эналаприл, рамиприл).
  • Системная красная волчанка, ревматоидный артрит также лечатся с применением гормонов и цитостатиков.
  • Нефропатия на фоне диабета требует назначения инсулинов или сахароснижающих препаратов типа сульфанилмочевины (глибенкламида, гликлазида, гликвидона, глимепримидона), бигуанидов (метформина), тиазолидиндионов (розиглитазона), блокаторов альфа-гликоидазы (акарбола).

Сами отеки разрешаются за счет назначения мочегонных средств (фуросемида, индапамида). При неэффективности консервативных мероприятий назначают диализ, то есть аппаратное очищение крови, который заменяет естественную функцию почек.

Сердечные отеки

Сердечные патологии, приводящие к отекам ног, требуют также комплексного лечения. Начинают лечение с диеты (ограничение водно-солевой нагрузки). Также нужно откорректировать вес и снизить риски по развитию атеросклероза, сбалансировав в диете растительные и животные жиры и принимая потивоатеросклеротические лекарства (см. статины для снижения холестерина — вазилип, симвастатин, асторвостатин, розувостатин). Противопоказано курение, спазмирующее сосуды и алкоголь, оказывающий прямое токсическое действие на сердце.

Хроническая сердечная недостаточность лечится с использованием:

  • средств, повышающих сократимость миокарда — сердечных гликозидов, как дигоксин, строфантин
  • препаратов, снижающих сосудистый тонус:
  • ингибиторов АПФ — берлиприла, эналаприла, диротона, рамиприла
  • блокаторов рецепторов ангиотензина — лозартана, валсартана
  • нитраты — нитросорбид
  • мочегонных — гипотиазида, спиронолактона, индапамида, фуросемида
  • средств, снижающих нагрузку на сердце: бета-блокаторов — метопролола, беталок ЗОК, бисопролол, карведилол, небивалол
  • Сердечные пороки подлежат хирургической коррекции, при слабости синусового узла ставят искусственные водители ритма, а при ишемической болезни и после перенесенных инфарктов применяют аортокоронарное шунтирование.

    Венозные отеки

    Венозные отеки – одна из самых частых разновидностей отеков ног. Их причина может скрываться в варикозной болезни или тромбозах вен (см. тромбофлебит: симптомы, лечение).

    При венозной недостаточности первые мероприятия, которые помогают ликвидировать отечность – это дренаж положением и компрессионное бинтование ног. На сегодня вместо бинтов часто применяют специализированные компрессионные чулки (см. компрессионное белье при варикозе). И бинтование, и чулки нужно применять утром, не вставая с кровати в положении лежа, пока кровь еще не застоялась в венах на фоне дневной нагрузки.

    Так как причиной венозного застоя может стать повышение внутрибрющного давления, стоит избегать подъема тяжестей и бороться с запорами. Диета при патологии вен не должна содержать пряности, перец, целесообразно отказаться от алкоголя и курения (см. лечение варикоза в домашних условиях).

    Среди лекарств рекомендуются:

    • Венотоники (венитан, антистакс, троксевазин), рутозиды (венолан, венорутон, гинкор форте), сапонины (эскузан), диосмин, детралекс.
    • При полной несостоятельности вен их выключают из кровотока с помощью веносклерозирующих препаратов (гепатромбина или этоксисклерола), которые вводятся в вены или удаляют оперативно.
    • Еще при венозных патологиях рекомендуется улучшение капиллярного кровотока с помощью пентоксифиллина и низкомолекулярны декстранов.
    • Тромботические осложнения лечатся противосвертывающими прямого (гепарин) или непрямого (фениндион, производные кумарина) действия.
    • При остром тромбозе в условиях хирургического стационара вводятся гепарины с последующим переходом на варфарин или проводится операция.
    Лимфатические отеки

    Лимфатические отеки (лимфедема) – это результат нарушения дренажа по лимфососудам. Они сопровождают врожденные аномалии или закупорку лимфатических сосудов, злокачественные опухоли. При этом, как правило, отекает одна нога.

    • При этой форме отеков состояние несколько облегчается с помощью:
    • позиционного дренажа
    • компрессионных повязок или белья
    • массажа ног
    • Также назначается лечебная физкультура и методы физиотерапевтического воздействия:
    • Пневматический массаж сводится к тому, что с помощью специального аппарата над областью воздействии я формируется поднимающаяся волна повышенного давления, которая воздействует от 1 до 7 минут и гонит лимфу от периферии конечности к центральным протокам.
    • При кинезиологическом тейпировании в проекции лимфатических сосудов накладывается сеть из липкой ленты. Которая приподнимает участки мягких тканей, стимуляруя отток лимфы.

    Противопоказаниями к физиолечению являются острые инфекционные и кожные процессы, опухоли, заболевания крови. Существуют и хирургические методики восстановления путей лимфатического оттока за счет создания соустьев между лимфатической и венозной системами.

    Отеки ног у беременных

    Ноги беременной женщины несут двойную нагрузку, поэтому создаются все условия для венозного застоя. Ситуация усугубляется сдавлением нижней полой вены беременной маткой , а также затрудненной вентиляцией легких и повышенными требованиями к работе сердца. Поэтому часто у здоровых беременных после целого дня, особенно, если он проведен на ногах, обутых в узкую обувь, отекают стопы или лодыжки ног. Обычно достаточно полежать некоторое время, подложив под ноги одеяло, чтобы отечность спала.

    Более серьезной становится ситуация, когда отеки у беременной – результат гестоза или нефропатии (см. гестоз при беременности). Эти ситуации требуют наблюдения у врача и своевременной медикаментозной коррекции. Часто таким женщинам предлагается госпитализация в акушерский стационар, которой не следует пренебрегать, чтобы сохранить беременность. Ведь если у будущей мамы отекают ноги, что делать, должен решать грамотный врач, на которого ляжет ответственность за здоровье малыша.

    Как подбираются мочегонные

    Мочегонные, называемые также диуретиками – это группа лекарственных средств, облегчающих выведение жидкости из тканей и увеличивающая выделение мочи. При лечении отеков ног эти средства очень важны. Они разделяются на несколько классов в зависимости от химического строения и от того, на какую часть почки действуют более активно (см. также народные мочегонные средства).

    Основа почки – это нефрон, в составе которого есть сосудистый клубочек, его капсула и система приводящих и отводящих канальцев, соединенных петлей. Отводящий каналец переходит в собирательную трубочку, впадающую в почечную лоханку. Клубочек фильтрует плазму крови и превращает ее в первичную мочу. На протяжении канальцев часть воды, а также ионы натрия, калия и хлора частично всасываются обратно.

    Разные классы мочегонных предпочтительны при разных причинах отеков ног.

    • Салуретиками называются мочегонные, эффект которых основан на выведении ионов калия и магния. К ним относят:
    • тиазидные (гипотиазид, циклометиазид)
    • сульфонамиды (индапамид, хлорталидон, клопамид)
    • петлевые (фуросемид, лазикс, торасемид, этакриновую кислоту, буметанид)
    • ингибиторы карбоангидразы (диакарб, ацетазоламид).
  • Осмотические мочегонные (мочевина, манит) работают за счет разности осмотического давления в канальцах, что препятствует обратному всасыванию воды.
  • Мочегонные калийсберегающие (амилорид, триамтерен, спиронолактон, верошпирон, эплеренон) работают в отводящем канальце, мешая потерям калия.
    • Диуретики бывают сильные — фуросемид, лазикс, трифас, урегит, бринальдикс, клопамд, этакриновая кислота
    • средней силы — гипотиазид, гигротон, циклометиазид, оксодолин
    • слабые -верошпирон, диакарб, триамтерен
    • Длительно работают (до четырех дней) эплеренон, хлорталидон, верошпирон
    • Среднедлительными (до 14 часов) являются диакарб, гипотиазид, клопамид, триамтерен, индапамид
    • Мочегонные с коротким действием (до 8 часов) – это манит, лазикс, фуросемид. Торасемид, этакриновая кислота
    • выделяют быстрые мочегонные (начинают действовать через полчаса): фуросемид, этакриновая кислота, торасемид, триамтерен
    • средние (через 2 часа): амилорид, диакарб
    • медленные (через 2 суток): верошпирон, эплеренон

    Выбираются мочегонные следующим образом:

    • При хронической сердечной недостаточности и нефротическом синдроме предпочтительны петлевые мочегонные.
    • Остеопороз требует назначения тиазидов.
    • К индапамиду прибегают при нарушениях обмена веществ и сахарном диабете.
    • Спиронолактон показан при повышенной секреции альдостерона надпочечниками.
    • Артериальная гипертензия лечится с применением тиазидов и индапамида.
    • Сильный отек ног на фоне сердечной недостаточности требует парентерального введения лазикса или фуросемида.

    Следует помнить, что лечение отеков надо начинать не с приема мочегонных, а с похода к врачу, чтобы как можно раньше установить истинную причину отеков и получить адекватную рекомендацию, что делать, когда отекают ноги.

    Спасибо за содержательную и понятную консультацию!

    Моей маме 65 лет, неделю назад начали сильно отекать ноги. Началось всё довольно странно: на левой лодыжке (много лет назад мама рвала в этом месте связки) появились прыщики, начало чесаться, она сходила к дерматологу, ей выписали мазь и антибиотики, она прошла курс лечения и прыщики прошли. Через несколько дней лодыжка и ступня на левой ноге отекла. через несколько дней отекла и вторая нога (также лодыжка и ступня), за ночь

    отек почти весь спадает, но к обеду ноги опять отекают. Мама пенсионерка, никаким трудом не занимается, ничем не нагружается. Пошла на прием к терапевту, чтобы узнать причину отека, терапевт сказала, что в её возрасте (65 лет) это обычное явление, не направила ни на какие анализы, дала памятку, как носить компрессионное белье и отправила домой. Мама попросила дать направление к сосудистому хирургу в районную больницу (в другой город, т.к. в нашем маленьком городе нет такого специалиста), на что терапевт сказала, что считает это не нужным, если хотите к такому специалисту — идите платно. возмущению нет предела, мама готова идти и платно, только не знает к какому специалисту лучше обратиться с этой проблемой? Сама пошла и записалась на кардиограмму (только на 5 мая), также записалась на прием к нефрологу, но прием тоже только через 2 недели. Проверила сахар, в норме. Куда ещё нужно идти, к какому специалисту? какие анализы сдать? терапевт просто отправила домой. Прошу помочь и дать консультацию. Буду признательна за ответ!

    Проверяйте сердце и почки. МРТ , анализы. Сходите на консультации и сдайте анализы в разных клиниках. Врачебных ошибок очень много. Система построена так что врачи по закону не отвечают а только перед богом. Держите амбулаторные карты на руках. Потому что закон таков что родным ни детям ни супругам информацию не дают!

    У меня ноги отекают уже 3 месяца. У меня вопрос: почему от непомерного количества выпитого алкоголя отек проходит, а через 7-10 дней отеки появляются снова. Что у меня может быть за болезнь, от которой появляются отеки, если спиртное выступает как лекарство?

    Олег -у меня так же:) но я очень мало пью (а приходится:). Отеки начались в жару летом (на вид не видно, но обувь кажется плотнее, я ходила на пляж — и после воды ноги становились меньше, обувь обвисала). Сейчас похолодало — но проблема осталась. Мне 34, не рожала, есть небольшая аритмия (на нервной почве), тиреоидит (щитовидка) компенсированный. Вес на 10 кг больше нормы (ожирения нет, но лишний), основной объем на ногах как раз. Беспокоит тяжесть в ногах, если пройду больше часа — 2 особенно или весь день в учреждении (сидя+ стоя), ощущаю, как будто вешу за центнер:).В туалет хожу часто — все равно. Надоело! Что делать?

    Здравствуйте мне 42 года очень сильно отекают ноги особенно щиколотки они очень твердые. Сделала УЗИ нижних конечностей сказали вены отличные. На УЗИ почек сказали что работа почек хорошая. Эти врачи сказали что это от моего лишнего веса. Вес 100 кг при росте 1 м 53 см . Но есть люди у которых вес ещё больше и ноги у них нормальные. Может поможете?

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Все ли Вы знаете о простуде и гриппе

    © 2013 Азбука здоровья // Пользовательское соглашение // Политика персональных данных // Карта сайта Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению. Для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению необходима консультация квалифицированного врача.

    http://zdravotvet.ru/chto-delat-esli-otekayut-nogi/

    Отеки при беременности

    Отеки при беременности — явление довольно распространенное. Наверное, трудно найти женщину, которая не отмечала у себя подобного недуга, особенно, в последнем триместре беременности.

    Отеки чаще всего видно невооруженным глазом. Отеки рук при беременности дают о себе знать, когда вы замечаете, что обручальное колечко вдруг стало вам мало, а палец несколько распух. При отеках ног вы можете отмечать след от резинки носков, например, на лодыжке. И уж, конечно, не пройдет незамеченным отек лица, когда оно становится «лунообразным», приобретает бледность, черты лица расплываются.

    Почему же возникают отеки при беременности и насколько они опасны?

    Отеки, как утверждают медики, образуются благодаря скоплению жидкости между тканями. Этому в период беременности способствует растущая матка, которая передавливает некоторые сосуды в нижней части тела, от чего образуются, в первую очередь, отеки ног.

    Также причиной становится некоторое изменение в составе крови, другие вполне нормальные процессы, обусловленные общей перестройкой организма во время беременности.

    Беспокойство медиков вызывают отеки у беременных, страдающих сердечнососудистыми и почечными заболеваниями, эти болезни часто сопровождаются задержкой жидкости и в обычной жизни.

    Также опасным сигналом является появление белка в моче и повышение давления в совокупности с отеками. В этом случае возможны тяжелые последствия для мамы и малыша, поэтому беременную женщину периодически обследуют и назначают лечение.

    Есть и еще одна тяжелая форма отеков при беременности — скрытые отеки, то есть, которые увидеть нельзя, жидкость скапливается внутри тела, и ее наличие выявляют с помощью специальных тестов.

    Отеки рук и ног при беременности не считаются опасными, если нет других тревожных симптомов. Если же наблюдается общий отек (то есть всего тела), тогда помощь врачей необходима, иначе такой отек может стать причиной гипоксии (нехватки кислорода) у малыша, привести к осложнениям беременности и родов.

    Отек лица и верхней половины тела, продолжающийся на протяжении длительного времени, также является поводом обратиться к врачу.

    Отеки при беременности: что делать?

    Если у вас наблюдаются «нормальные отеки», а судить об их нормальности может только врач на основе осмотра и лабораторных анализов, тогда облегчить состояние помогут простые правила.

    При отеках ног, при беременности они встречаются чаще всего, почаще лежите, подняв ноги повыше.

    Не отказывайтесь от прогулок в спокойном темпе и специальных физических упражнений.

    Однако избегайте длительных походов и долгого стояния на одном месте.

    При отеках рук при беременности старайтесь спать, поместив руки повыше, не свешивая их с кровати.

    Во сне, пока вы находитесь в горизонтальном положении, вода расходится по всему телу, и если рука будет опущена ниже уровня кровати, большинство жидкости устремится туда.

    Вообще, беременным, особенно при наличии отеков, рекомендуется поменьше сидеть, лучше всего разминаться каждый час. Для этого достаточно хотя бы пройтись по квартире, сделать несколько махов руками, поменять положение тела (устроиться на диване с поднятыми ногами).

    Также доктора советую обратить внимание на питание.

    Диета для беременных при отеках

    Исследуя этот вопрос, мне пришлось столкнуться с прямо противоположными мнениями, каждое из которых выдвинуто специалистами и обосновано исследованиями. Как высинилось, общепринятые рекомендации, которые давались еще несколько лет назад, сегодня претерпели существенные изменения.

    Прежде всего, ни в коем случае не нужно ограничивать себя в употреблении жидкости. Это опасно, а снять отеки не поможет. Рекомендуется выпивать 1,5 литра жидкости в день, не считая супов и фруктов, которые вы едите. В некоторых источниках эта цифра увеличена даже до 3-х литров.

    Третьи, однако, источники, наоборот, предлагают ограничить питье до 1−1,2 литров с учетом всей жидкости, потребленной за день (фрукты, сочные овощи, супы)

    На мой взгляд, прежде, чем ставить эксперименты с водой, лучше сначала спросить совета у врача.

    Дело в том, что последние исследования показали, что ограничение воды плохо влияет на самочувствие мамы и развитие плода, ведь ребенок внутри тела матери находится как раз в воде.

    Также медики всегда рекомендовали ограничить потребление соли. Соль сама по себе вызывает задержку жидкости, и в добавок к этому, будит жажду. Поэтому и рекомендуется недосаливать блюда.

    Однако имеется «авторитетное ученое мнение», что этого делать тоже не нужно, по той причине, что соль вместе с белком, благодаря способности удерживать жидкость, как раз способствует тому, что организм получает достаточное ее количество, для обеспечения потребностей матери, ребенка и нормального количества вод, в которых плещется малыш.

    Из способов приготовления пищи наиболее предпочтительны готовка на пару и варка. По возможности откажитесь от жаренного, приготовленного на гриле, копченого.

    Диета для беременных при отеках также предусматривает ограничении в употреблении специй — все пряное, острое, маринованное, придется оставить «до лучших дней».

    Этот постулат сомнению не подвергается и сегодня, так что можете смело этим советом воспользоваться.

    В рационе должны преобладать молочные блюда, фрукты и овощи, предпочтение нужно отдавать привычным сортам растений, от экзотических лучше отказаться. К мясу лучше готовить белые соусы, нежели красные (они более кислые).

    Здесь опять же хотелось бы внести поправку. Как уже говорилось в пункте об употреблении соли, именно белок вместе с солью способствует удержанию жидкости. Во-вторых, ограничение потребления мясных продуктов и переход на растительно-молочную диету обедняет рацион матери полезными веществами.

    Медики, придерживающиеся этого мнения, считают, что при «нормальных отеках» такая практика принесет больше вреда, чем пользы.

    Обязательно принимайте хороший комплекс витаминов, с достаточным содержанием витаминов группы В и фолиевой кислоты. Перед тем, как купить витамины, не забудьте спросить совета у врача. С этим согласны все специалисты.

    Как видите, диета при отеках во время беременности вопрос довольно сложный. Лучше все-таки посоветоваться с врачом и придерживаться его рекомендаций, особенно если отеки сильные.

    Если же отеки при беременности угрожают здоровью матери или развитию малыша может быть принято решение о госпитализации, от которой отказываться представляется неразумным.

    Отеки при беременности и народные средства

    Опять же довольно трудный вопрос. Специалисты не рекомендуют принимать какие-либо травы и применять прочие народные рецепты для избавления от отеков без консультации у врача. Дело в том, что травы не так безобидны, как кажется на первый взгляд, и принимать их нужно с умом даже в обычном состоянии, а уж при беременности и подавно.

    Ваш врач в качестве народных средств от отеков может порекомендовать вам мочегонные чаи и некоторые настои. В случае необходимости пропишет специальные медикаментозные препараты.

    Ни то, ни другое не следует принимать исходя из собственных соображений.

    Чтобы подытожить сказанное, обобщу. Отеки при беременности в большинстве случаев не являются опасными, но определить степень их тяжести и угрозу здоровью может только врач.

    Только доктор вправе назначить вам какие-то диеты, лекарства, травяные настои и т. д. Не делайте этого сами!

    Если вы сомневаетесь в диагнозе и правильности рекомендованного лечения, не занимайтесь этим вопросом сами, лучше проконсультируйтесь у другого врача!

    http://www.charla.ru/blog/child/2720.html