Что пить для зачатия ребенка мужчине

Витамины для зачатия ребенка для женщин

Витамины начинают пить до беременности

Если семейная пара планирует зачать ребенка, врач рекомендует пропить витамины, чтобы укрепить организм. Не стоит считать, что полезный комплекс нужен только женщине, ведь зачатие происходит путем слияния генетических материалов двух людей, поэтому придется пить совместно витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин.

Зачем нужны витамины, если беременность еще не наступила?

Лучше пить витаминные комплексы

Современные семейные пары предпочитают планировать ребенка. Это правильно, ведь беременность может наступить в тот момент, когда женщина и мужчина еще не бросили курение или употребляли алкогольные напитки.

Позитивная тенденция планирования позволяет зачать и родить здорового младенца в тот момент, когда у семьи появился относительный материальный достаток, жилплощадь и, возможно, автомобиль.

Пред тем как выписать витаминный комплекс, врач предложит вам пройти обследование:

  1. Для женщины рекомендуется сделать УЗИ, чтобы выявить патологии, наличие кисты или воспаления.
  2. Каждому из супругов нужно сдать общие анализы, кровь на заболевания, передающиеся половым путем, сахарный диабет.
  3. Также женщина посещает врача-гинеколога, специалист берет необходимые мазки.
  4. Анализ на резус-фактор крови.
  5. Завершающий этап осмотра для женщины – посещение стоматолога и окулиста.

Если все в порядке, то пара начинает подготавливаться к беременности.

Какие пить витамины, чтобы зачать здорового ребенка?

Кушаем только полезную пищу

Начинать пить курс витаминов необходимо за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия. В это же время семейной паре рекомендуется отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание.

В частности, отказаться от потребления фастфуда, сладких газированных напитков, жирного и жареного. Консерванты и красители, жирные соусы и напитки, щедро сдобренные непонятными стабилизаторами, разрушают клетки, отвечающие за зачатие, в мужском и женском организме. Конечно, пара должна осознанно отказаться от такой пищи.

Ваш идеальный рацион должен состоять из белковой пищи, овощей, свежевыжатых соков. Перед вами стоит непростая задача, за несколько месяцев вы должны очистить организм от всех вредных веществ, которые в нем накопились.

Настройтесь на покой, лишние стрессы и переживания снижают воздействие любого восстанавливающего лекарственного препарата. Конечно, полезные витамины вы можете получить из пищи, но от комплексного применения средств в таблетках или капсулах отказываться не стоит.

Какие необходимы витамины для зачатия ребенка для мужчин?

Витамины должны употреблять оба родителя

Витамины помогают мужскому организму правильно формировать сперматозоиды. Поэтому специалисты рекомендуют во время 3–6 подготовительных месяцев пить особый комплекс:

  1. Фолиевая кислота помогает правильному формированию сперматозоидов, нормализует их скорость.
  2. Витамин Е восстанавливает клетки, предотвращает их разрушение, увеличивает живучесть сперматозоидов.
  3. Витамин С стимулирует выработку мужского гормона, который известен как тестостерон.

Все перечисленные витамины подготавливают организм мужчины к тому, чтобы его супруга благополучно забеременела.

Конечно, лучше принимать их комплексно, но если нет такой возможности, то принимается фолиевая кислота и витамин Е. Во время подготовки к зачатию два этих компонента играют главную роль в восстановлении вашего организма – увеличивают «иммунитет» сперматозоидов и делают их быстрее.

Фолиевая кислота обязательна как для мужчин, так и для женщин.

Ее ежедневная дозировка составляет 0,4 мг. После наступления беременности женщина продолжает ее принимать до 3-го триместра, чтобы избежать пороков развития плода.

Не рекомендуем пить все витамины раздельно, идеальный вариант – это приобретение готовых капсул, таблеток, которые содержат перечисленные витамины в нужных пропорциях. Пейте то, что посоветует врач, а мы можем только порекомендовать самые известные комплексы для сильного пола, например, «Дуовит», «Виардо-форте», «Спермстронг», конечно, с пометкой «для мужчин».

Что принимать женщине, которая планирует беременность?

Пейте витамины нужных групп

Перед женщиной стоит еще более трудная задача – очищение организма и накопление полезных веществ, чтобы на протяжении 40 недель беременности органы и системы организма работали хорошо.

За время беременности, если ваш организм был насыщен полезными веществами до ее наступления, вы не столкнетесь с проблемой ломкости ногтей, выпадения волос, растяжек или критичных отеков.

За 3–6 подготовительных месяцев женщина должна восстановить менструальный цикл, отмечая «красные» дни в календарике. Нужно постараться набрать или скинуть лишний вес, ведь недостаток или перебор килограммов могут стать причиной проблемы с зачатием.

Для женщин, как мы уже говорили, предписана фолиевая кислота – главный на этот период витамин. Не забывайте принимать ее ежедневно по 0,4 мг.

Также вам полезны витамины Е, Д, группа В, С, К, Н, А. Из всех перечисленных витаминов самым полезным для планирования беременности считается Е, его даже называют фактором фертильности. Он стабилизирует работу женского организма, способствует выработке женских гормонов. Также его назначают женщинам в первом триместре для предупреждения выкидыша или замирания плода.

Вы можете приобрести и попить следующие готовые комплексы:

  1. «Алфавит» для беременных выпускается в виде 3 таблеток, их надо принимать в течение суток. Есть минусы: «Алфавит» относится к категории БАДов, а не лекарственных препаратов. Во время приема «Алфавита» может ухудшиться состояние женщины из-за рвоты, головных болей.
  2. «Витрум», который является самым популярным среди беременных женщин, помимо витаминов в его составе есть минералы.
  3. «Элевит Пронаталь» – в составе есть йод, но возможно большое количество побочных эффектов (тошнота, запоры).

Последний рекомендованный комплекс – «Прегнотон». Дело в том, что в его составе содержится такой компонент, как витекс священный. Именно экстракт витекса священного стимулирует выработку гормона прогестерона, в народе называемого гормоном беременности. Также он снижает уровень другого вещества в вашем организме – пролактина, избыток которого может быть причиной неприкрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Помимо необходимых компонентов витаминные аптечные составы содержат цинк, фосфор, магний, кальций, йод в зависимости от производителя. У некоторых витаминов есть побочные эффекты, такие как повышение аппетита, окрашивание мочи, запоры, тошнота и аллергические реакции.

Комплексы получили хорошие отзывы, вы можете купить их в любой аптеке. Да, их цена высока, за 100 таблеток «Элевита» придется заплатить около 1,5 тысячи рублей. Но их хватит на 3 месяца, и, принимая все витамины, вы сможете быстро забеременеть, спокойно перенести беременность и родить здоровенького малыша!

Все верно. Витамины обязательно нужны. Этап планирования беременности — важнейший!

Витамины для зачатия ребенка для женщин

Что нужно знать перед зачатием ребенка

Наверное, большинство из вас знает, как нужно вести себя во время беременности, что употреблять в пищу, чего избегать и т.д.

Но задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что нужно знать перед зачатием ребенка?

Скорее всего, этот вопрос вызовет недоуменные взгляды. А зря!

Ведь вам следует заботиться о здоровье малыша с того дня, как только вы решили забеременеть.

Давайте обсудим, о чем нужно подумать будущим родителям.

  • Во-первых. Оба родителя должны быть здоровы.

Конечно, здоровье – понятие относительное и кто-то из родителей может быть неизлечимо болен, причем, эта болезнь может передаться по наследству.

Это, очень тяжело и горько, но мы сейчас говорим о другом.

Я хочу с вами побеседовать о заболеваниях, которые можно успешно вылечить и только потом приступать к процессу зачатия.

Женщинам следует особое внимание обратить на состояние детородных органов. Проверьте, здоровая ли у вас матка и маточные трубы, нет ли никаких сужений, уплотнений или других непонятных препятствий.

Да что там говорить! Лучше всего будет, если вы пройдете полное медицинское обследование еще перед зачатием ребенка.

Кстати, это касается обоих супругов, так как существуют многие инфекционные заболевания, которые в вашем организме никак себя не проявили, но могут нанести вред здоровью будущего ребенка.

  • Во-вторых. Если у женщины имеется лишний вес, то лучше его сбросить. Если это всего два-три килограмма, то успокойтесь и пропустите этот абзац.

Если же вы слишком худощавая, то это тоже следует поправить.

Запомните! У слишком полных или слишком худых женщин сильно нарушается выработка специфических гормонов, которые влияют на вашу овуляцию.

Кроме того, если вы принимаете контрацептивные средства, то придется от них отказаться.

Некоторое время (примерно два месяца) еще предохраняйтесь с мужем при помощи обычных презервативов. Для чего? Сейчас объясню.

Как вам известно, любые оральные конрацептивы предназначены для того, чтобы яйцеклетка не созревала, то есть, не была способна к оплодотворению.

Следовательно, после прекращения приема этих средств, необходимо дать время своим детородным органам для того, чтобы они вспомнили свое непосредственное предназначение.

Думаю все стало понятно.

  • В-третьих. Обязательно откажитесь от таких вредных привычек как курениеи потребление алкоголя (о наркотиках, я думаю, даже не стоит и говорить!).

И отказываться надо не на следующий день после зачатия, а за два-три месяца до этого.

Дайте своему организму возможность подготовиться к зачатию ребенка. Возможно, вам не удастся совсем избавиться от той или иной зависимости.

В таком случае, перед зачатием ребенка, постарайтесь свести к минимуму потребление никотина или алкогольных напитков.

Этот пункт обязательно дайте прочитать своему супругу — ведь он тоже собирается принять участие в процессе зачатии ребенка, не так ли?

  • В-четвертых. Постарайтесь заняться немного спортом.

Нет-нет! Вы меня неправильно поняли.

Не надо стремительно бежать в тренажерный зал и покупать абонемент на следующие девять месяцев. Достаточно будет того, что вы станете иногда посещать бассейн, делать по утрам зарядку, совершать пешие прогулки и т.п.

Кроме того, обратите особое внимание на продукты, которые вы ежедневно потребляете.

Обязательно введите в свой рацион как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. Витамины вам очень пригодятся.

Но если ваш любимый муж думает, что он может спокойно заглатывать жирную пиццу или пышную копченую курочку, в, то время, как вы щиплете листики салата, то придется его разочаровать.

За некоторое время в период зачатием ребенка, питание придется изменить обоим супругам.

  • В-пятых. Чтобы хорошо подготовить свой организм к беременности, женщине необходимо потреблять один из самых эффективных витаминов – фолиевую кислоту.

Это вещество содержится во многих продуктах питания – в хлебе с отрубями, в зеленых овощах и в кашах.

Кроме того, вы можете приобрести фолиевую кислоту в аптеках.

Лучше всего будет, если вы начнете принимать этот витамин примерно за три месяца до планируемого зачатия.

  • В-последних. Постарайтесь избавить себя от стрессов.

Постоянное нервное состояние не самым лучшим образом влияет на организм женщины, готовящейся к беременности.

Конечно, стрессовых ситуаций иногда избежать просто невозможно, но помните, как сказал Карнеги: «Если не можешь изменить ситуацию, то измени свое отношение к ней». Вот и весь рецепт.

Надеемся, что наши рекомендации пригодятся женщинам, которые хотят узнать, на что следует обратить внимание перед зачатием ребенка и наступлением беременности.

В последние недели перед родами почти у всех женщин появляются специфические симптомы, так называемые предвестники родов, которые свидетельствуют о том, что срок беременности подходит к концу и нужно подготовиться.

  • Состояние шейки матки
  • Шейка матки перед родами нуждается в определенной подготовке, особенно это касается женщин, у которых зафиксирован плод с большой массой тела. Дело в том, что именно состояние шейки матки говорит о том.

  • Расчитать дату родов
  • Любые расчеты, формулы и вычисления могут дать только приблизительную дату родов. Но если уж совсем не терпится заняться математикой, то сейчас мы расскажем о нескольких самых распространенных методах вычисления даты ваших родов.

    http://baby-i-mama.ru/do-zachatia.html

    Какие витамины пить мужчине при планировании беременности?

    Сегодня супружеские пары пересмотрели свое отношение к зачатию ребенка. Теперь будущие родители знают, что гены решают не все. Не последнее место занимает запас витаминов в организме супругов.

    Обычно женщины при планировании беременности ведут себя более ответственно, чем мужчины. Но и представители сильного пола заинтересованы в здоровом продолжателе рода. Поэтому их также волнует вопрос, какие существуют витамины для мужчин для зачатия.

    Для чего мужчине нужно готовиться к зачатию?

    Главное условие для успешного зачатия ребенка крепкое здоровье родителей. Не так давно обследование назначалось исключительно женщине. Однако результаты последних исследований показали, что здоровье будущего отца играет не меньшую роль.

    При зачатии в организм женщины попадает половая клетка мужчины. Именно в ней заложен генетический материал, от нее зависит здоровье и правильное развитие малыша. Выработка и созревание сперматозоидов процесс довольно сложный. Если он будет нарушен воздействием негативных факторов, возникает угроза зачатия.

    По данным ученых, мужчины, которые каждый день принимают спиртные напитки и курят, имеют много сперматозоидов с высокой степенью патогенности. Поэтому каждому представителю сильной половины человечества при планировании беременности настоятельно рекомендуется пересмотреть собственный образ жизни, рацион, пройти необходимые обследования, а также принимать комплекс витаминов.

    Витамины для успешного зачатия

    Врачи-андрологи придерживаются мнения, что при планировании беременности мужчине следует в обязательном порядке пересмотреть свой образ жизни. Примерно за три месяца до зачатия необходимо избавиться от вредных привычек, соблюдать правильное питание, а также пить комплекс витаминов. Это способствует рождению здорового ребенка.

    Какие витамины влияют на зачатие ребенка? В их список входят:

    • витамин Е;
    • витамин А;
    • витамин В11;
    • фолиевая кислота (В9);
    • витамин С (аскорбиновая кислота).

    Прием такого витаминного комплекса поможет повысить иммунитет, что немаловажно для созревания сперматозоидов. Кроме того, неоценимый вклад в функцию оплодотворения вносит магний. Он делает сперматозоиды подвижнее, помогает организму восстановиться после физических нагрузок. Еще одним важным элементом, влияющим на зачатие ребенка, является цинк. Он повышает потенцию и усиливает сексуальное желание у мужчин.

    Поскольку сперма является концентратом белка, этот элемент обязательно должен присутствовать в рационе мужчины.

    Продукты с содержанием необходимых витаминов

    Какие блюда нужно включить в ежедневное питание перед зачатием ребенка? При планировании беременности и зачатия мужчины должны откорректировать ежедневное меню, отдав предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов:

    • группы Е – орехи, растительные масла, яйца, бобовые;
    • группы С – белокочанная капуста, черная смородина, клюква, отвары шиповника;
    • группы А – рыбий жир, печень;
    • группы В11 – мясо, рыба, кисломолочные продукты, сыр, молоко;
    • группы В9 (фолиевая кислота) – петрушка, листья салата, шпинат, грецкие орехи, печень трески.

    Для восполнения организма цинком рекомендуется употреблять в пищу говядину, тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, устриц, баранину.

    По советам специалистов, в рационе мужчины должен присутствовать весь комплекс необходимых витаминов при планировании беременности.

    Витамины в виде препаратов

    • Спематон − оказывает положительное воздействие на мужскую фертильность, повышает скорость сперматозоидов (содержит цинк, витамин Е, L-карнитин);
    • Фолацин (фолиевая кислота) – используется как комплекс с витамином Е при планировании беременности;
    • СпермаПлант − улучшает структуру сперматозоидов и повышает их активность (содержит L-аргинин, L-карнитин, экстракт крапивы).

    Желательно также принимать общеукрепляющий комплекс витаминов. В некоторых случаях мужчине может быть назначен йод, однако пить его следует с осторожностью, сдав предварительно все необходимые анализы. От того, какие результаты будут получены после приема всех необходимых препаратов, зависит здоровье будущего малыша.

    Комплекс витаминов для зачатия – безопасное средство для удачного оплодотворения и укрепления здоровья мужчины. Какие дозировки использовать? Все зависит от конкретного случая. Желательно, чтобы их назначал врач.

    Рекомендуем почитать

    Возможно ли забеременеть во время месячных?

    Секс во время месячных: за и против

    Что нужно сделать, чтобы забеременеть?

    Что делать, если ребенок плохо набирает вес на грудном вскармливании?

    Как принимать Прегнотон при планировании беременности?

    Ингаляции в небулайзере детям: инструкция и рецепты

    Вопросы мам

    Питание Ответов: 12

    Здоровье и образ жизни Ответов: 1

    Подготовка Ответов: 4

    Досуг и игры Ответов: 4

    Комментарии

    Лента активности

    Мамина кухня

    Кабачковые оладьи

    Рубрики

    Общение в группах

    Вопросы и ответы

    © 2010-2017 Страна детства — сайт для мам и беременных

    Все публикации на сайте носят только информационный характер и не могут являться врачебными рекомендациями и ответами на вопросы по Вашим проблемам. Ответы специалистов и других пользователей не заменят очного визита к врачу.

    http://stranadetstva.ru/vitaminy-dlja-muzhchin-dlja-zachatija-rebenka

    Похожие записи:
    1. Выделения желтые на 37 неделе беременности