Как узнать что пора в роддом

Как определить схватки при беременности

Обычно будущие мамочки, у которых первая беременность задаются главным вопросом: как узнать, что роды начинаются и ей пора отправляться в роддом и, следовательно, как определить схватки при беременности?

Так как же определить, что начинается первый этап родов?

Началом родов является появление регулярных родовых схваток. Схватки приводят к тому, что шейка матки открывается. Раскрытие происходит во время схваток, за счет сокращения мышц матки и давления на шейку матки плодного пузыря.

Начало родовых схваток можно спутать с ложными схватками. Вроде бы тоже схватывает, тоже приносит боль, однако есть одно существенное отличие: ложные схватки нерегулярны. Если начинаются схватки, то важно сразу засекать время между ними и определять их интервалы.

Обычно период схваток делят на несколько этапов.

Начало схваток. Эта фаза практически безболезненная. В самом начале схваток женщина чувствует дискомфорт в области живота и поясницы. Живот тянет, как при менструальных болях, а поясницу ломит. Так начинается активное раскрытие шейки матки. При этом схватки сопровождаются резкой болью, временным схватыванием низа живота. Схватки идут недолго, несколько секунд. Повторяются они не так часто, примерно через 15-30 минут. В этот период пора отправляться в больницу.

Далее схватывания становятся регулярные. Боль от схваток появляется все чаще и чаще. Они становятся длительнее. Доходит до того, что одна схватка может длиться порядка двух минут. Когда схватка прекращается, то боль уходит — это самое время отдохнуть и расслабится. Это время, когда уже срочно необходимо ехать в роддом, если вы этого еще не сделали, так как роды могут начаться уже через пару минут.

Дойдя до самого пика, схватки могут выглядеть как сплошной поток боли, растекающийся по всему телу.

Когда шейка матки раскрывается на двенадцать сантиметров, то можно считать, что она полностью готова к выталкиванию плода. В этот момент под действием внутриматочного давления разрывается плодный пузырь, и отходят воды. Схватки продолжают сохраняться, они достаточно интенсивные, повторяются через 2-3 минуты. Многие женщины отмечают, что болевые ощущения уменьшаются. В это время к схваткам присоединяются потуги. Начинается второй период родов — изгнание плода.

Конечно, на наступление схваток и сами схватки все женщины реагируют по-разному. Это все зависит от болевого порога человека. Однако все женщины едины во мнении, что схватки — это самая острая боль, которую они испытывают, но эту боль должна перенести каждая женщина.

Мы отслеживаем нарушение авторских прав в отношении наших материалов, поэтому использование материалов разрешается лишь с письменного согласия администрации сайта.

http://www.sky-blog.net/materinstvo/Kak-opredelit-skhvatki-pri-beremennosti.htm

Первые признаки родов: как узнать, что пора в роддом

Последние недели беременности – это время волнительного ожидания для каждой женщины.

Ведь не всегда настоящая дата родов совпадает с той, которую определил для вас врач.

Особенно нелегко приходится будущим мамам, рожающим впервые.

Первые схватки, отхождение вод, изменение формы животика – всё это известно в теории. А вот то, какими будут предвестники родов на практике, пока еще остается для мам загадкой.

Мы постараемся развеять все ваши сомнения и расскажем о том, как на самом деле начинаются роды.

Первые признаки родов

Нормальный срок для начала родов – 37-38 недели. Беременность, длящаяся до 41,5 недели, считается переношенной.

Но каждая беременность индивидуальна: совершенно здоровые и крепкие малыши порой рождаются и на 36 неделе, и на 42.

Роды начинаются внезапно в очень редких случаях. Чаще всего им предшествуют следующие симптомы (предвестники родов):

1 Отходит слизистая пробка. Плотный сгусток из слизи закрывает шейку матки, защищая плод от возможного попадания инфекции. При сокращениях матки слизистая пробка вытесняется наружу. Происходит это обычно за 1-2 суток до родов, но иногда пробка может отходить и за неделю до настоящих схваток.

Свидетельствовать об отхождении слизистой пробки будут характерные обильные выделения. Их консистенция достаточно густая, могут встречаться примеси розоватого и желтоватого цвета.

2 Отхождение вод. Этот признак происходит строго за 24 часа до начала родовой деятельности.

Происходит разрыв околоплодного пузыря, и воды, служащие малышу основной питательной средой, выходят наружу.

Период, когда ребенок находится без защиты околоплодных вод, не должен превышать 12 часов .

Длительный безводный период грозит попаданием инфекции и осложнениями при родах.

Воды могут отходить быстро, а могут еще какое-то время наблюдаться подтекания. Цвет выделяющихся вод должен быть прозрачным или очень светлым.

При наличии мутных, зеленоватых или кровянистых примесей будущей маме следует немедленно обратиться к врачу.

3 Настоящие схватки. Самый ярко выраженный симптом начала родов. Благодаря схваткам шейка матки раскрывается настолько, чтобы головка малыша могла беспроблемно проходить по родовым путям.

4 Болезненные ощущение в пояснице. Возникнет периодическая «стреляющая» боль, чем-то напоминающая ощущения при начале менструации. Этот признак появляется не более, чем за 2-3 дня до родов.

Если подобные боли преследуют вас постоянно, обязательно сообщите врачу. Это может свидетельствовать о том, что малыш принимает неправильное положение, и придется рассмотреть вариант кесарева сечения.

5 Опущение живота. Это происходит за 2-3 недели до начала родовой деятельности.

Плацента опускается ниже к области таза, а тазовые кости при этом расходятся в стороны.

В следствие опущения матки у женщины прекращается изжога, улучшается пищеварение и становится легче дышать. Правда, при этом вам станет сложнее сидеть и ходить.

6 Учащенное мочеиспускание. Из-за усиления давления опустившейся матки на мочевой пузырь у вас могут появляться частые позывы к мочеиспусканию. Причем некоторые из них могут быть ложными. Этот же фактор влияет и на учащенную дефекацию.

7 Изменение двигательной активности малыша. За несколько дней до родов будущая мама может заметить, что ребенок ведет себя не так, как прежде. Его толчки могут усиливаться или же наоборот, затихать на более длительное время.

8 Синдром «гнездования». Скорее психологический, но очень часто встречающийся признак скорых родов. Женщина испытывает природное желание к созданию всех условий в доме для того, чтобы вскоре принести в него крохотного члена семьи.

В это время вам вряд ли будет хотеться выходить на встречи с подругами: в приоритете будет домашняя уборка и создание уюта в детской комнатке.

Если не вы, то родные и близкие непременно заметят изменения в вашем настроении. На смену резким скачкам настроения придет спокойствие, гармония и желание улыбаться.

9 Потеря веса. Нередко у мам ослабевает аппетит перед родами, и за последнюю неделю вынашивания они теряют в весе до 2 кг. Это можно объяснить также учащенным мочеиспусканием и дефекацией.

Как отличить настоящие схватки от ложных?

Отправляться в роддом лучше тогда, когда вы в полной мере ощущаете признаки начала родов. Если родовая деятельность неустановившаяся, вызывать «скорую» не нужно: вы просто зря потеряете время и, возможно, окажетесь в отделении патологии.

Нередко женщины, вынашивающие малыша в первый раз, принимают ложные (тренировочные) схватки за настоящие.

Главное отличие тренировочных схваток от настоящих – практически полная безболезненность.

Вы можете замечать лишь небольшой дискомфорт при ходьбе. Настоящие же схватки бывают очень болезненными, гораздо более неприятными, чем менструальные боли.

Для настоящих схваток характерна нарастающая сила боли. Схватки всегда происходят регулярно, но при приближении родов их ритм учащается.

У некоторых женщин присутствует ощущение окаменения живота при родовых схватках. При прикосновении к животу вы почувствуете твердую и очень упругую поверхность. Такой эффект может длиться до 1 минуты, затем напряжение спадает.

Если тренировочные схватки можно «успокоить», приняв теплый душ или изменив положение тела, с родовыми схватками справиться не получится.

Как начинаются роды у первородящих?

У мам, ожидающих своих первенцев, признаки родов диагностируются за 1-2 недели до окончания срока беременности. Среди повторнородящих же процент стремительных родов более велик.

Многие женщины, вынашивающие вторых и более малышей, начинают замечать появление предшественников родов только после 38 недели.

У рожающих впервые большая необходимость к продолжительной подготовке к родам, чем у уже состоявшихся мам.

Их родовые пути менее эластичны, поэтому требуют большего времени для растяжения.

Если вы беременны впервые, и после 39 недели не чувствуете никаких симптомов, обратитесь к своему гинекологу. Возможно, понадобится ускорение процесса родов.

Но прибегать к таким мерам самостоятельно, даже используя такие «проверенные» народные методы как секс и теплые ванны, не стоит. На вас сейчас лежит слишком большая ответственность за здоровье еще не родившегося ребенка, и любое непрофессиональное вмешательство может опасным.

Рекомендуется для вас

Навигация по записям

Сервисы

При симптомах заболевания проконсультируйтесь с врачом.

Все материалы сайта защищены авторским правом. Копирование информации без активной ссылки на источник ЗАПРЕЩЕНО.

Первые признаки родов: как узнать, что пора в роддом

Роды: когда ехать в роддом и как я буду рожать? Гид по схваткам

Как понять, что роды начались? Первый период родов в подробностях

Информацию о том, как проходят роды, найти нетрудно, однако часто она не удовлетворяет любопытства будущих мам, так как изложена медицинским языком и с позиции врача. Беременную же интересуют более конкретные вопросы. Как понять, что роды начались? Когда пора ехать в роддом? Сколько времени я буду рожать? В прекрасном пособии «Йога для беременных» есть ответы на все эти вопросы, подробно описано, что чувствует женщина в родах, а также приведены реальные сроки родового процесса. Мы публикуем главу, рассказывающую о самом длительном и трудном периоде родов — схватках.

Роды происходят в три этапа: первый период (схватки и раскрытие шейки матки), второй период (потуги и изгнание плода) и третий период (рождение плаценты). Первый период состоит из трех фаз: латентной, активной и переходной.

Каждой из фаз первого периода соответствуют эмоциональные и физиологические признаки, единые для всех. Работая сопровождающей в родах, я наблюдала эти признаки лично. Хотя ваши роды будут совершенно непохожими на чьи-либо другие, вы отметите некоторое сходство, сравнивая свою историю родов с рассказами других женщин.

Разумеется, все роды начинаются по-разному, и все женщины по-разному реагируют на первые схватки. Сами вы не сможете определить, что шейка матки раскрывается, однако вполне сумеете идентифицировать три фазы первого периода родов, если будете знать о физиологических и психологических изменениях, которые происходят с женщиной на этом этапе. Доверяйте своему телу, вооружитесь полученной информацией и верьте, что роды пройдут удачно.

Латентная фаза первого периода: начало родов

Обычно, если речь идет о первых родах, можно рассчитывать, что они продлятся от 12 до 24 часов. Но часто бывает, что роды длятся и 48 часов, и даже дольше. Некоторые женщины до начала латентной фазы даже переживают так называемые подготовительные схватки. Это регулярные схватки, которые неожиданно прекращаются, но затем возобновляются с хаотичными промежутками. В конце концов эти схватки переходят в первый период родов. Во время подготовительных схваток шейка матки существенно не раскрывается, однако запускается процесс размягчения, что готовит ее к родам.

Подготовительные схватки сильнее, чем схватки Брекстона-Хикса, и кажутся регулярными. Если вы не знаете, как отличить подготовительные схватки от истинного начала родов, то можете решить, что роды начались, и скорее заторопиться в клинику. Но вас, разумеется, отправят домой!

Ожидание при подготовительных схватках может вызывать раздражение, растерянность и даже быть физически изнурительным, если они продолжаются долгое время. Однако если вы встанете и начнете ходить, подготовительные схватки обычно стихают. Если же при движении, напротив, схватки усиливаются, это говорит о начале родовой деятельности. Это главный отличительный признак ложных схваток от истинных.

Как понять, что роды начались:

  • Возникает тупая боль в пояснице, которая затем перемещается в область живота.
  • Если вы засечете время между болезненными приступами, то заметите между ними регулярные интервалы.
  • Воды могут начать подтекать или отойти. Имейте в виду, что в родах воды не всегда отходят естественным образом.
  • При движении боль усиливается.

Далее перечислены признаки, означающие, что роды не за горами. Обратите внимание на то, насколько краток этот перечень. Часто предвестники дают о себе знать за несколько дней до начала родов:

  • Вы можете почувствовать необходимость убраться в доме или разложить вещи по местам; это так называемый инстинкт «гнездования».
  • Может возникнуть состояние, похожее на грипп, а также тошнота, понос и рвота.
  • Вы можете почувствовать себя более усталой, чем обычно.

Одним из физиологических признаков начала родов являются регулярные схватки. Чтобы справиться с интенсивной болью по мере нарастания схваток, важно иметь представление об уровнях боли. Та боль, которую вы испытываете на латентной фазе — только начало. Когда наступит активная и переходная фаза, боль существенно усилится. Схватки станут дольше и интенсивнее, а интервалы между ними сократятся. Поэтому, когда боль начнет казаться нестерпимой, напомните себе о том, что дальше будет хуже. Это поможет сделать восприятие боли относительным. Признавая боль средством, необходимым для достижения цели, вы принимаете ее как данность, и это делает вас сильнее. Ожидание того, что боль усилится, помогает повысить ваш болевой порог.

Что происходит с вашим телом в латентную фазу первого периода?

  • Шейка раскрывается от 1 до 3 см.
  • Продолжительность схваток составляет от 30 до 45 секунд.
  • Схватки постепенно становятся сильнее, увеличивается их длительность.
  • Эта фаза может длиться от нескольких до 20 часов и дольше; она может быть самой продолжительной стадией процесса раскрытия.
  • Ребенок опускается в полость таза; происходит вставление головки.

Эмоциональные признаки латентной фазы:

  • Когда вы поймете, что схватки начались, то ощутите радостное волнение от того, что наконец пришло время рожать.
  • Возможно, вы занервничаете из-за предстоящих родов.
  • Если вы окажетесь не готовы к неприятным ощущениям, которые причиняют схватки, то можете начать волноваться, что приведет к возникновению напряжения в теле (мышечное напряжение может быть причиной осложненного течения родов).
  • Всплеск адреналина может сделать вас более разговорчивой и энергичной, чем обычно.

Спустя некоторое время после начала латентной фазы, как только шейка матки достигнет раскрытия на 3 см, вы почувствуете, что все резко меняется. Вы заметите, что схватки стали совсем другими, непохожими на те, что продолжались предыдущие несколько часов. В какой-то момент схватки усилятся, а интервалы между ними сократятся — это ребенок опускается в полость таза и продвигается к родовым путям. Каждая последующая схватка необходима для того, чтобы создать давление, проталкивающее ребенка вниз. По мере спуска ребенка шейка матки будет продолжать раскрываться, а ее стенки — растягиваться.

В активной фазе считается, что роды начались. Если вы решите поехать в клинику и окажется, что раскрытие составляет 3 сантиметра, вас примут. При раскрытии менее 3 см вас, скорее всего, отправят домой ждать, пока начнутся «настоящие» роды.

Что происходит с вашим телом в активную фазу первого периода? Схватки

  • Шейка матки растягивается на 90–100 процентов.
  • Раскрытие увеличивается от 3 до 8 см.
  • Интервалы между схватками составляют от 3 до 7 минут.
  • Иногда интервалы между схватками могут стать хаотичными — то 2 минуты, то 15 минут.
  • Сами схватки становятся гораздо интенсивнее, чем в латентную фазу.
  • Продолжительность схваток — 45–70 секунд.
  • Болезненность схваток усиливается, особенно на пике.
  • Возможно, во время схватки вы не сможете ни говорить, ни ходить.
  • Эта фаза может продлиться от 30 минут до 10 часов и дольше. Несмотря на то что это активная фаза, для достижения переходной фазы может понадобиться некоторое время, если роды первые.

Эмоциональные признаки активной фазы:

  • Если латентная фаза длилась долго, к этому моменту вы можете ощутить утомление и слабость.
  • Если у вас плохо получается справляться с болью при схватках, вы можете почувствовать раздражение от того, как протекают роды.
  • Интенсивность болезненных ощущений может быть настолько велика, что роды начнут восприниматься как безрадостный процесс и вызывать злобу.
  • Не имея в распоряжении средств, помогающих справляться с болью, вы можете начать сомневаться в эффективности естественного метода.
  • Сопротивляемость боли начнет снижаться, если роды идут уже давно.

В ходе этой фазы вы можете начать утрачивать контроль над своими эмоциями. Если латентная фаза длилась долго, утомление и раздражение дадут о себе знать. Но стоит позволить этим эмоциям одержать верх, и контролировать родовой процесс станет очень тяжело. Если вы поддадитесь боли, то в итоге рискуете принять решение, которое приведет вас к родам с использованием медикаментов.

Роды могут напоминать марафон, и единственный способ подготовиться к ним — изучение информации и правильный настрой. Осознанное отношение к своему эмоциональному состоянию поможет вам применить методики, которые помогут совладать с болью и отдохнуть, несмотря на интенсивные болезненные ощущения. Работа с болью при естественных родах — тяжелый труд, и активная фаза может стать вашим первым препятствием, когда вы испытаете сильное разочарование.

После прохождения активной фазы и достижения переходной фазы женщина оказывается почти у цели. Переходная фаза — последняя перед потугами, то есть выталкиванием ребенка. Шейка матки должна претерпеть еще одно, последнее, изменение, освобождая для малыша больше пространства. Переходная фаза может стать для вас самой сложной, но она же и самая короткая. Схватки становятся более болезненными и вместе с тем частыми и интенсивными.

Преодолев активную фазу первого периода родов без анестезии, вы пересечете огромный рубеж. На этом этапе вам может показаться, что вы достигли своего предела и больше не протянете без обезболивания. Однако сейчас, в зависимости от степени раскрытия, может оказаться, что уже слишком поздно делать анестезию — и это хорошо. Если вы дошли до раскрытия 9 см, какой смысл делать обезболивание и сводить на нет весь проделанный труд? На раскрытие от 8 до 10 см уходит не так уж много времени — в среднем от 30 минут до 3 часов без эпидуральной анестезии.

Что происходит с вашим телом в переходную фазу первого периода?

  • Шейка раскрывается от 8 до 10 см.
  • Схватки становятся очень болезненными, а интервалы между ними сокращаются.
  • Интервалы составляют 1–3 минуты, а длительность схваток — 60–90 секунд.
  • Схватки быстро достигают пика болезненности; этих пиков может быть несколько.
  • Если воды еще не отошли, именно в эту фазу может прорваться плодный пузырь.
  • В переходной фазе может случиться так, что шейка матки достигла полного раскрытия, но еще не сгладилась полностью; выступает часть ее внутренней оболочки, называемая губой, что нередко случается при раскрытии на 10 см. Иногда во время схватки акушерка может при помощи массажа сгладить этот выступ или же попросить вас начать тужиться, одновременно отодвигая выступающую часть.
  • Вы можете ощутить давление на прямую кишку и желание тужиться (ребенок на этом этапе находится в родовых путях, его головка давит вниз, но очень важно в этот момент не тужиться, чтобы не допустить отека влагалища).
  • В ногах может появиться неконтролируемая дрожь, так как ребенок давит на нервы.
  • Во время схваток вам будет жарко, а между ними — холодно.
  • Вы можете почувствовать тошноту; возможно, вас вырвет.

Эмоциональные признаки переходной фазы:

  • Вы будете готовы сдаться и опустить руки.
  • Интенсивность болезненных ощущений сделает вас раздражительной, вы не захотите, чтобы к вам прикасались.
  • Вы можете забыть, где находитесь, потерять связь с реальностью.
  • Вам будет сложно двигаться и поддерживать контакт с людьми.
  • Вы можете ощутить полное одиночество; вам покажется, что никто не понимает, насколько сильна ваша боль.

Преодолев переходную фазу, женщина готова перейти к потугам.

Купить эту книгу

Настраивает заранее, чтобы не сдаваться, когда будет казаться, что уже нет сил.

Раскрытие ШМ

Схватки и раскрытие шейки матки. Не боись, во второй раз быстрее все пойдет, не заметишь как! Программированные роды с точки зрения медицины и психологии. Шейка матки была уже давно готова, а роды сами не начинались.

Но у меня,во-первых, опущение уже было, поэтому до шейки дотянуться было совсем не проблема.

Во-вторых, я с раскрытой шейкой и опущенной головкой ходила по месяцу. Но рожала ближе к сроку.

насчет "когда ехать" — это индивидуально. я — быстрая. Со вторым, проснулась, пока сообразила, туда-сюда, прилетели в роддом и меньше часа как родили. ( всего 2.50)

С третьим — та же петрушка. но за 1. 50 управились.

Поэтому — только ваша тревожность и уверенность в себе:)))

С пятой я поехала, поскольку поняла, что открытие поползло неумолимо, хотя схваток сильных не было. Ну а на месте по обычной схеме — ррраз-два и готово:))

Раскрытие 4 см — когда роды?

Роды начались в начале 41 недели (с первым — начало 41, со второй в середине 43) 2 )Двое старших Я так родила в первый раз — ничем не отличается от родов, которые начинаются сами на схватках. Раскрытие шейки матки и схватки – с помощью врача: плюсы и минусы.

Думала, честно говоря, что ночью все случится — и настроение было такое приподнятое, что ли, после роддома.

Уже утро — и тишина. день космонавтики:-)

Если детка сегодня родится — может быть будет первой финской космонавткой? 🙂

Пойду прилягу ,может еще часик досплю:-) А потом пора бы и ехать в роддом.

Почему нет раскрытия шейки?

С началом истинных родов регулярные схватки будут способствовать процессу сглаживания и раскрытия шейки матки. Роды со стимуляцией. Почему без воды? Водичка все время новая вырабытывается. У меня и первые и вторые роды начинались с излития вод.

Открытие шейки

. про раскрытие шейки. Конференция " Беременность и роды " " Беременность и роды ". Раздел: Роды ( беременность после 40 недель отзывы врачей). родила в начале 42 недели роды были нелегкими, дочура так и не опустилась, схватки начались с высоко поднятым пузом.

симптомы родов!какие?

Роды : что происходит с ребенком во время схваток и потуг. У меня особенно во вторую беременность за 2 недели до родов несколько раз начиналось что-то наподобие схваток . Схватки и раскрытие шейки матки.

Длина шейки

Раскрытие шейки и срок родов. длина шейки матки. Медицинские вопросы. Беременность и роды. Беременность длиной 42 недели и роды за 10 часов. С чего начинаются роды.

но в моем случае длина щейки ни о чем не говорила.меня постоянно пугали,что шейка не готова по срокам.А в итоге 9 апреля после осмотра врача-итог-шейка не зрелая,рожать нескоро,а 10 ночью начались схватки и 11 апреля рано утром благополучно родила.

про схватки и раскрытие

Вторые роды. В первую очередь, это касается первой и самой болезненной фазы родов — раскрытия шейки матки. Начало трудной работы. С началом родовых схваток начинается ее раскрытие : зев матки постепенно В случае первых родов ( и если до роддома недалеко).

все роды составили 3,5 часа. роды первые

1 см раскрытия-когда роды?

Пробка перед вторыми родами. Сегодня отходит пробка и раскрытие 1 см — мне еще долго ходить. Раскрытие шейки матки. А я вообще ничего не чувствовала. В понедельник побывала у врача — расскрытие 1 см. В полночь начались сxватки ,во вторник к 11 вечера.

Через сколько могут начаться роды?

Раскрытие шейки и срок родов. Вторые роды — мальчик! И моя врач считает, что этого я могу преспокойно доносить до 40-ка недель, несмотря на то, что он крупный Беременность и роды Херсонская Екатерина. Начинаются роды : предвестники родов, варианты начала родов.

В общем, главное не паникуйте! Удачи Вам!

Раскрытие шейки и срок родов

Раскрытие шейки и срок родов. Совсем скоро собираюсь стать мамой и хочу задать уже родившим такой вопрос. нельзя! у меня раскрытия не было.в 6 утра начались схватки а в 8 утра приехали в больницу уже с полным раскрытием и с потугами. роды первые!


7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

http://www.7ya.ru/article/Rody-kogda-ehat-v-roddom-i-kak-ya-budu-rozhat-Gid-po-shvatkam/