Что кушать чтобы не было изжоги при беременности

Изжога при беременности — что делать и как лечить

На изжогу жалуются многие беременные женщины. Изжога или рефлюкс-эзофагит – это воспаление участка слизистой пищевода. Если беспокоит изжога при беременности – что делать в этом случае? В нашей статье мы перечислим рекомендации специалистов, которые помогут вам преодолеть эту проблему.

Когда при беременности появляется изжога

Чаще всего изжога возникает во второй половине беременности. У некоторых женщин она бывает изредка, у других – беспокоит неоднократно в течение суток. Неприятное состояние может продолжаться довольно долго, причиняя неудобства в течение нескольких часов. Рефлюкс-эзофагит объясняется тем, что в пищевод забрасывается часть содержимого желудка. В период ожидания малыша частота возникновения изжоги возрастает. Почему именно это происходит, точного ответа дать невозможно.

Что собой представляет изжога

Пищевод и желудок разделены пищеводным сфинктером или круговой мышцей. Роль этой мышцы состоит в том, что она закрывает отверстие пищевода при его сокращении. У беременных гормональный фон изменен – у них в крови содержится много прогестерона. Этот гормон влияет на гладкую мускулатуру сфинктера. Поэтому для обратного движения пищи препятствий нет. Растущая матка беременной женщины оказывает давление на желудок. Это также провоцирует изжогу.

Изжога при беременности – причины лечение

Основной причиной рефлюкс эзофагита является повышенный прогестерон. Изжога может начаться уже в самом начале беременности. Это кажется странным, но она может сопровождать тошноту. Обострение изжоги часто возникает к концу срока. В это время увеличенная матка сильно давит на желудок, нарушая его нормальную перистальтику. Поэтому в пищевод забрасывается соляная кислота. В таком случае у беременной может возникать сильная изжога. Без применения специальных препаратов с ней справиться невозможно. Чтобы минимизировать неприятные симптомы, будущая мама должна тщательно подирать продукты для своего рациона. Нельзя кушать те блюда, которые могут раздражать слизистую желудка или пищевода.

Ожидающих малыша, всегда волнует вопрос: «Когда появляется живот при беременности?». Если зачатие было запланированным, то округлившийся животик вызыв.

  • Когда при беременности отходит пробка
  • Мамочек волнуют все вопросы, которые касаются родов. Женщины, которые жду первенца, часто интересуются, почему пробка при беременности отходит частями.

  • Опущение живота при беременности
  • Беременности – важное событие, которого с нетерпением ждут мамочки. Многие из них начинают искать у себя симптомы, указывающие на приближение родов. М.

    http://www.stkom.ru/materinstvo/beremennost/1071-izzhoga-pri-beremennosti-chto-delat-i-kak-lechit.html

    Изжога при беременности

    Рождение малыша – это чудо, ведь жизнь человеческого рода продолжается. Но для того чтобы подарить жизнь новому человечку, женщинам приходится пройти через многое. Невозможность забеременеть, выносить, родить, тошнота, рвота, изжога, отёки, депрессия – это ещё не полный список того, что ждёт будущую маму. Нет, некоторые женщины всего этого не знают, потому что они абсолютно здоровы и полны сил. Они легко носят малыша, быстро рожают и через некоторое время повторяют всё это дело, но таких меньшинство. В основном кого-то что-то мучает, у кого-то что-то болит. Вот, например, изжога – обычное дело, которое быстро проходит и не повторяется. Всё просто, если женщина не беременна, она могла просто поесть шашлыка, и в желудке разгорелся костёр. Зато во время беременности это неприятное явление затягивается на месяцы и не даёт нормально спать, работать и общаться.

    От изжоги мучаются все беременные. Он возникает из-за того что уровень кислотности желудочного сока повышается и происходит раздражение пищевода. Во всём виноваты гормоны, провоцирующие уменьшение тонуса мышц и нарушающие работу пищеварительных желез. А ещё из-за растущей матки, изменяется давление в животе и смещается желудок. Гинекологи советуют перед беременностью пролечить все свои болячки. Получается это не у всех, потому что беременность редко бывает запланированной. Так, некоторые хронические болезни во время беременности обостряются и вызывают изжогу. Если беременную женщину мучает это неприятное недомогание, ей стоит пообщаться с врачом. Ведь от изжоги вполне можно избавиться.

    Что делать при изжоге беременной?

    Универсального способа победить изжогу не существует. Каждый борется, как может. Одной помогают травы, другое – лекарства, а кому-то достаточно сменить меню и всё, изжогу, как рукой снимает. Для того чтобы понять, что поможет в том или ином случае, надо попробовать все возможные способы, оставив медикаментозный путь напоследок. Ведь влияние лекарственных препаратов до конца не изучено, поэтому, не стоит начинать борьбу именно с них.

    Изжога причиняет дискомфорт, женщины начинают пробовать различные способы из традиционной и нетрадиционной медицины. От изжоги хорошо помогает сода. Она действует быстро, но эффект задерживается ненадолго. Каждый последующий приступ усиливается и делает жизнь просто невыносимой. Потому что желудочный сок соединяется с содой и образует углекислоту, которая, в свою очередь, выделяет соляную кислоту. К недостаткам этого метода относится и то, что в соде есть натрий, накапливающийся в организме и провоцирующий отёки.

    Беременные женщины общаются на улице, на сохранении, на форумах и в других местах. Они делятся опытом и стремятся помочь тем, кто оказался в похожей ситуации. Многие предлагают победить изжогу семечками. Некоторым семечки действительно помогают. Здесь важно почувствовать меру. Ведь при вынашивании ребёнка, необходимо строго следить за весом. А семечки считаются весьма калорийным продуктом. Если в борьбе с изжогой придётся съесть целый килограмм, то лучше поискать другой способ избавиться от неё. А то изжога пройдёт, а лишний вес придёт.

    Народная мудрость помогала людям сотни лет назад и помогает сегодня. Понятно, что в наше время есть более современные и совершенные методы лечения, но и о народной медицине забывать не стоит. Ведь до нас из поколения в поколение дошли самые правильные и по-настоящему эффективные способы лечения. В древности изжогу убирали при помощи ячменя и овса. Для этого нужно было пожевать зёрна и выплюнуть, а слюну проглотить.

    Хорошими помощниками в борьбе с изжогой являются орехи. Миндаль, фундук и грецкие орехи не способны справиться с изжогой, которая уже началась, но они работают как профилактическое средство. Орехи не только помогают справиться с изжогой, они в принципе очень полезны для мамы и малыша. Женщины не должны забывать их есть в период лактации. Ведь орехи делают молоко не только жирным и полезным, но и вкусным.

    Некоторым помогает простое молоко. Несколько глотков гасит пожар в желудке. Хороший эффект дают сок грейпфрута и моркови. От остальных цитрусовых лучше отказаться. Самые ленивые пользуются минеральной водой или жевательной резинкой. Однако беременным женщинам перед употреблением минеральную воду надо избавить от газов. Можно сразу купить минеральную воду без газов. Хотя некоторые считают, что такая вода ничего полезного в себе не содержит. Ведь именно газы позволяют минералам сохраняться длительное время.

    Ещё одним старинным методом считается употребление молотой яичной скорлупы, которую надо принимать в микродозах, а именно, на кончике ножа. Важно использовать скорлупу только домашних яиц. Порошок получают при помощи кофемолки. Надо только яйца перед этим хорошо вымыть, а после получения скорлупы, хорошо просушить.

    С давних пор при болезнях люди прибегали к помощи природы и использовали травы. Во время беременности лекарственные травы надо заваривать очень аккуратно. Желательно предварительно посоветоваться с врачом. Ведь передозировка может негативно сказаться на самочувствии будущей мамы и развитии малыша.

    От изжоги чаще всего заваривают зверобой, мяту, донник, золототысячник или ромашку. Отвар делается с вечера, утром он процеживается и перед едой понемногу принимается.

    Если нет желания возиться с травами или они просто не помогают, можно купить «Гелузил», «Молочко магнезии», «Гевискон», «Маалокс», «Алмагель» или «Ренни». Считается, что малышу эти лекарства не вредят. Но прежде чем их покупать, лучше пообщаться со своим доктором.

    Лекарственные препараты, избавляющие от изжоги, содержат соли алюминия и магния. Эти соли не дают соляной кислоте образовываться и формируют на стенке желудка защитную плёнку, а также укрепляют нижний сфинктер пищевода. Беременным женщинам надо знать, что магний оказывает послабляющий эффект, а алюминий способствует развитию запоров. Для того чтобы проблем с пищеварением не было, не стоит увлекаться антацидными препаратами.

    Что ещё надо знать об изжоге?

    Изжога – это жжение и боль в грудине и подложечной области. Она происходит из-за того, что в пищевод выбрасывается желудочный сок.

    Изжога доставляет массу неприятных ощущений будущей маме, а плоду никакого вреда не наносит. Лекарственные же препараты отрицательно сказываются на развитии и самочувствии малыша. Поэтому будущим мамочкам иногда лучше немного потерпеть. Когда малыш родится, все болезни уйдут. Мамы настолько увлекаются своей миссией, что не замечают лёгких недомоганий, которые казались невыносимыми во время беременности.

    Все знают, что любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Профилактика избавит женщин от изжоги. Для того чтобы не пришлось потом тоннами поглощать лекарства, надо следить за своим рационом. Не есть жирное и не пить спиртное. Стремиться к тому, чтобы кушать часто и мало. Переедание увеличивает риск возникновения изжоги в два раза. Все знают, что беременным нельзя волноваться. Стрессы отрицательно сказываются на самочувствии и способствуют развитию проблем пищеварения. Не надо после приёма пищи ложиться на кровать, лучше немного походить. Изжоги не будет у тех, кто ест много свежих фруктов и овощей.

    Желательно исключить из рациона шоколад, кофе, горчицу, помидоры. Ни в коем случае нельзя курить. Мясо, рыбу и овощи лучше делать на пару. Для того чтобы процесс готовки не занимал слишком много времени, надо приобрести пароварку. В магазинах полно недорогих вариантов.

    Изжога часто не приходит одна, в компании с ней к беременной женщине приходят рвота и тошнота.

    Некоторые считают, что изжога появляется тогда, когда у малыша в утробе матери вырастают волосы и ногти. Медики эту версию не поддерживают и дают свои объяснения данному физиологическому процессу.

    Средства от изжоги беременных

    Чтобы избавиться от изжоги, глотать всё, что попадётся под руку нельзя. Ведь во время беременности, женщина должна в первую очередь думать о ребёнке, а не о себе. В каких-то ситуациях перетерпеть недомогание, в каких-то просто отвлечься и, если ничего не помогает, то можно выпить таблетку. Мир фармацевтики богат и разнообразен. Сегодня продаются такие препараты, которые творят чудеса. Многие лекарства не оказывают отрицательного действия на маму и малыша. Для того чтобы узнать, что можно принимать от изжоги, лучше всего сходить к гинекологу, который ведёт наблюдение.

    Если нет сил, терпеть, можно купить антацидное средство от изжоги. Например, «Ренни» не имеет побочных эффектов, поэтому его часто рекомендуют беременным женщинам. В состав препарата входит карбонат магния и карбонат кальция, эти компоненты оказывают послабляющее действие и защищают слизистую оболочку пищеварительного тракта от вредоносного действия соляной кислоты. «Ренни» борется не только с изжогой, но и тошнотой, отрыжкой и метеоризмом.

    Многим помогают кисели или свежевыжатый картофельный сок. Кто-то спасается имбирём. Его можно купить в виде порошка и добавлять в пищу. Или приобрести корень и нарезать, во время приступа просто взять маленький кусочек и пожевать его.

    Для того чтобы изжога не началась ночью, надо спать на приподнятых подушках на спине. Важно следить за своими ощущениями. Если спать на правом боку, изжоги может и не быть, а вот если улечься на левый бок, она может внезапно начаться. Это связано с тем, что желудок имеет загиб.

    Можно ещё сделать отвар из вереска. Для этого нужно взять 15 грамм сырья и залить двумя стаканами кипятка. Покипятить пару минут и немного настоять. Пить по столовой ложке три раза в день.

    Также помогает порошок из корневищ аира. Для того чтобы увидеть результат, надо принимать три раза в день по 1/3 чайной ложки.

    Для того чтобы не стало хуже, надо выяснить у своего врача дозировку и возможные побочные действия.

    Почему изжога мучает беременных?

    Вынашивание ребёнка – это тяжёлый и трудоёмкий процесс, который требует большого терпения и желания иметь малыша. Если это желание достаточно сильно, то ни изжога, ни тошнота не омрачат жизнь молодой мамы. Ведь с любым недомоганием можно справиться, если не самостоятельно, то с лечащим врачом точно. В наше время медицина и фармацевтика развились настолько сильно, что выносить ребёнка могут даже те, кого природа обделила возможностью беременеть и рожать. Врачи помогают женщинам даже в самых тяжёлых ситуациях.

    Изжога появляется даже у тех, кто до беременности о ней даже не слышал. Почему? Всё дело в гормонах. В период вынашивания малыша уровень прогестерона увеличивается в несколько раз. Этот гормон расслабляет в организме все гладкие мышцы, для того чтобы матке было комфортно, и она не возбуждалась. Так сфинктер между пищеводом и желудком сильно расслабляется и начинает пропускать желудочный сок, который дальше желудка выходить не должен.

    Особенно сильной изжога становится в третьем триместре, потому что матка сдавливает кишечник и желудок, а это способствует тому, что кислота начинает забрасываться в пищевод. Гормоны увеличивают кислотность желудочного сока и жжение усиливается.

    Ближе к родам изжога ослабевает, потому что прогестерона становится намного меньше. К тому же матка начинает опускаться и не оказывает такого сильного воздействия на желудок.

    Беременность – это непростое время. У кого-то она протекает гладко и без проблем, а кто-то из больниц не вылазит, постоянно принимает какие-то лекарства. Кто-то не хочет ребёнка и всеми способами пытается от него избавиться, но в итоге рожает вполне здорового малыша. А кто-то не может забеременеть, а забеременев, не может выносить. Заботиться о будущем малыше ещё в утробе, хочет, чтобы ему было хорошо, а в итоге рождается не совсем здоровый ребёнок. От чего это зависит, никто не знает. Возможно, всё дело в наследственности, а может, индивидуальные особенности родителей подкачали. Возможно, неблагоприятная экологическая обстановка сыграла свою далеко не последнюю роль. Об этом остаётся лишь догадываться.

    http://izjoge.net/izzhoga/3-izzhoga-pri-beremennosti

    Вопросы

    Вопрос: Какие продукты помогут избавиться от изжоги при беременности?

    Что нужно кушать, чтобы не было изжоги во время беременности?

    Беременным, страдающим от изжоги, рекомендуется обогатить свой рацион растительными белками, сложными углеводами (они нейтрализуют избыточную кислотность), и клетчаткой.

    Меню беременной женщины должно включать следующие продукты:

    • минеральная щелочная вода;
    • крупы, такие как гречневая, перловая, а также овсяные хлопья и рис (желательно нешлифованный);
    • зерновой хлеб;
    • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
    • тушеная и отварная рыба;
    • обезжиренное молоко, сметана, творог;
    • нежирные виды мяса (кролик, курица, индейка) в отварном виде или приготовленные на пару;
    • муссы, молочный кисель;
    • овощные супы, заправленные некислой сметаной, сливочным маслом или яичным желтком;
    • овощи: морковь, свекла, картофель, кабачки, тыква, зеленый горошек, свежие огурцы. Овощи желательно употреблять в отварном виде или готовить на пару;
    • зелень: шпинат, салат, базилик.

    При приступе изжоги могут быть эффективны:

    • Миндаль, грецкие орехи. Содержащиеся в них масла также обладают свойствами уменьшать кислотность желудочного сока. Для этого достаточно съесть 5 – 10 зёрен миндаля или же пару (2 – 3) ядер грецкого ореха, запивая небольшим количеством воды;
    • Сок сырого картофеля. Свежеприготовленный сок рекомендуется принимать по одной четверти стакана (50 мл) за полчаса до еды. При желании, сок картофеля можно развести с морковным соком в соотношении 1:1. Содержащийся в картофеле крахмал нейтрализует кислотность и уменьшает болевые ощущения.
    • Молоко. Стакан (250 мл) обычного молока также может быть эффективен при приступе изжоги. Молоко нейтрализует повышенную кислотность и устраняет болезненные симптомы.
    • Корень сельдерея. Две ложки сухого сельдерея залить стаканом воды. Дать настоятся 30 минут — час. Полученный настой пить 2 – 3 раза в сутки по 125 мл (половина стакана). Также можно использовать свежий сельдерей в пищу.

    Чтобы не провоцировать изжогу, не следует употреблять в пищу следующие продукты:

    • кофе, крепкий чай, компоты из кислых ягод, свежевыжатые соки;
    • черный хлеб;
    • шоколад;
    • острые соусы, специи и пряности;
    • острые сыры, йогурт, кефир;
    • томатная паста, кетчуп;
    • окрошка, щи, солянка.

    2. Продукты, стимулирующие газообразование и вызывающие вздутие:

    • бобовые (горох, фасоль, бобы);
    • газированные напитки, квас;
    • все разновидности капусты (белокочанная, цветная, брюссельская);
    • репа, брюква;
    • мучные изделия: свежая сдоба, белый хлеб.

    3. Продукты, подлежащие длительному перевариванию в желудке:

    • жирные виды мяса (свинина, баранина, утка);
    • копченая, соленая и жареная рыба;
    • консервы, сало.
    Узнать больше на эту тему:
    Поиск вопросов и ответов
    Форма для дополнения вопроса или отзыва:

    Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.

    http://www.tiensmed.ru/news/answers/produkty-izjoga-beremennosti.html