Что кушать при токсикозе на ранних сроках

Минимизировать токсикоз на ранних стадиях беременности

Вы решились забеременеть? Очень хорошо. Но вам следует приготовиться к тому, что первый триместр беременности обычно не проходит гладко.

Это один из самых важных периодов, так как на этом этапе у эмбриона происходит формирование всех внутренних органов и систем.

Но для будущей мамы этот процесс сопровождается множеством не очень приятных явлений и ощущений, таких как токсикоз на ранних сроках беременности.

Женщина может испытывать тошноту, чрезмерное слюноотделение, понижение аппетита, головокружение, рвоту и т.п.

Честно говоря, ученые до сих пор не могут точно определить, что именно провоцирует ранний токсикоз.

  • Одни утверждают, что это происходит по причине изменения количества и качества гормонов.
  • Другие придерживаются мнения, что это связано с психологическим состоянием женщины, которая не может привыкнуть к своему новому положению.
  • Третьи считают, что ранний токсикоз вызван генетической предрасположенностью.

В принципе, не имеет значения, кто из них прав. Можно сказать с точностью только одно – на ранних сроках токсикоз чаще всего бывает у женщин, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом, со щитовидной железой или печенью.

Кроме того, никотин и алкоголь также могут спровоцировать появление токсикоза. Но как мне кажется, большинство женщин интересует не происхождение, а то, как от него избавиться.

Ну что ж, существует несколько советов, которые могут принести вам некоторое облегчение на этом периоде беременности.

Советы при токсикозе на ранних сроках беременности

Кроме того, постарайтесь не употреблять шоколада, соленых, острых и жареных продуктов.

Старайтесь завтракать какими-либо кисломолочными продуктами – творог, йогурт кефир и т.п.

Любую еду необходимо употреблять небольшими порциями. Cледите за тем, чтобы пища была не горячей, а теплой.

  • Во-вторых, старайтесь пить больше жидкости.
  • Лучше всего в таких случаях употреблять морс, чай из ромашки, зеленый чай, яблочный сок (свежо выжатый), воду с лимоном и медом и т.п.

    Очень хорошо помогает при раннем токсикозе настойка календулы, мяты, валерианы и т.д. Такие препараты расслабляют мышцы желудка и останавливают приступы рвоты.

  • В-третьих, постарайтесь всегда иметь при себе пакетик с солеными сухариками, орешками, мандарины, мятные карамельки или жвачку.
  • Подберите именно тот продукт, который поможет вам приостановить тошноту. Кстати, не забудьте о приеме витаминов. Больше всего беременным с токсикозом помогают аскорбиновая кислота и витамин В6.

  • В-четвертых, беременным женщинам, страдающим токсикозом на ранних стадиях, довольно часто помогают ванны с теплой водой и морской солью.
  • Неплохо также совершать неторопливые длительные прогулки на свежем воздухе.

    Кроме этого, постарайтесь как можно чаще проветривать помещение, чтобы избавиться от различных неприятных именно для вас запахов.

  • В-пятых, по возможности старайтесь избегать комнат, где проводятся любые лакокрасочные работы или помещений, в которых имеются испарения бензина и растворителя. Такие вещества не только способны вызывать резкие приступы токсикоза, но и могут повлиять на внутриутробное развитие плода.
  • К сожалению, полностью освободиться от раннего токсикоза практически невозможно.

    Да не пугайтесь вы! Если тошнота и рвота бывает у вас 2-3 раза в день, и вы стремительно не худеете, то ничего страшного не случится ни с вами ни с вашим ребенком.

    Однако если признаки повторяются примерно 15-20 раз в сутки, тот следует обратиться к врачу. Такие симптомы могут быть чреваты последствиями, и возможно, придется прервать беременность, чтобы не подвергать опасности жизнь матери. Увы, такое иногда случается.

    Скорее всего, вы уже слышали о том, что из влагалища женщины должна выделиться какая-то пробка перед родами. Давайте сейчас попробуем разобраться, что же это все-таки значит, и как выглядит сама пробка?

  • Шейка матки перед родами
  • Шейка матки перед родами нуждается в определенной подготовке, особенно это касается женщин, у которых зафиксирован плод с большой массой тела. Дело в том, что именно состояние шейки матки говорит о том.

  • Клизма перед родами
  • Еще несколько лет назад каждая женщина в обязательном порядке должна была сделать клизму перед родами. Теперь в некоторых больницах отказались от этого правила, при условии, что накануне у пациентки было опорожнение кишечника.

  • Первые признаки родов
  • Вы тщательно следите за календарем, согласно которого роды должны были произойти еще два дня назад и находитесь в полном недоумении: «Почему же я не рожаю?». Не волнуйтесь, очень редко роженица отправляется в свое самое ответственное путешествие именно в тот день.

    http://baby-i-mama.ru/ranniy-toksikoz.html

    Что едят при токсикозе. Питание при токсикозе

    Как облегчить состояние беременной женщины при токсикозе.

    Каким должно быть питание при токсикозе

    Правильное питание во время токсикоза поможет вам легче его перенести. Так как даже при сильном токсикозе питание беременной женщине необходимо, так как у неё в организме зарождается новая жизнь.

    К токсикозам беременных относят ряд заболеваний, которые возникают при беременности, осложняют ее течение и, как правило, прекращаются после её окончания. Токсикоз – это нарушение процесса адаптации организма к беременности.

    Особенности питания при токсикозе

    Медики выделяют ранние токсикозы беременных (до третьего месяца беременности) и поздние, которые развиваются в последние 2-3 месяца беременности.

    Ранние токсикозы проявляются тошнотой (особенно по утрам), рвотой, слюнотечением и аллергическими реакциями кожи (дерматозами). Подобные состояния развиваются достаточно часто: 50-60% женщин страдают ими.

    При легкой форме рвота беременных бывает от 1 до 5 раз в сутки, иногда только натощак, но самочувствие женщины остается удовлетворительным.

    Питание при легкой степени токсикоза соответствует по химическому составу питанию здоровой женщины. Пища должна быть легкоусвояемой и богатой витаминами. Рвота может появляться натощак, во время приема пищи или после еды, иногда, на отдельные запахи.

    Всем беременным с легкой формой токсикоза следует принимать пищу небольшими порциями, но часто — через каждые 2—3 часа. Еда должна быть теплой,) но не горячей. При реакции на запахи рекомендуется охлажденная пища. Не следует одновременно есть жидкую и плотную пищу, то есть приблизительно за час до еды и после не рекомендуется пить (воду, молоко, компот и т. д.). Полезно в диету включать творог, крутые яйца, печеный картофель, овощное пюре, небольшое количество солений (огурец, томат) или кусочек сельди. По возможности удовлетворять пищевые прихоти, появившиеся во время беременности.

    При значительном слюнотечении теряются ряд микроэлементов и жидкость. В этих случаях для восполнения потерь можно рекомендовать печеночный и селедочный паштеты, свежесоленые огурцы, квашеную капусту и дополнительный прием жидкости или соков.

    В случае рвоты беременных II степени (до 10 раз в сутки) и III степени (15-20 и более раз) лечение следует проводить в стационаре, поскольку необходимо восполнять потерянные микроэлементы, белки и жидкость путем парентерального питания (через зонд, внутривенно).

    Период голодания у беременных не должен превышать 2-3 суток, поскольку после 12-18 часов голодания основным источником питания плода становятся жиры и белки самой беременной женщины. Резко снижается масса тела, состояние ухудшается, кожа и слизистые оболочки становятся сухими, появляется запах ацетона изо рта, отвращение к еде, учащается пульс, наблюдаются нарушения со стороны центральной нервной системы. Все это отрицательно влияет на состояние плода вплоть до его гибели.

    ❧ Все беременные женщины, у которых рвота достигает 10 раз в сутки (и даже менее 10 раз), должны в течение 1-2 дней обратиться к врачу и как можно раньше начать лечение.

    Поздние токсикозы проявляют себя в третьем триместре беременности. В силу действия многих причин в организме будущей матери извращается обмен белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Нарушаются функции печени, почек, сердечнососудистой и нервной систем.

    Эти нарушения без лечения могут усиливаться и приводить к эклампсии (крайне тяжелому состоянию с судорогами, потерей сознания вплоть до комы).

    Рацион будущих мам, страдающих поздними формами токсикоза, следует обогащать овощами, фруктами, медом, хлебом из муки грубого помола. Особенно полезны земляника, черная смородина, яблоки, тыква, арбузы, свекла, морковь. Эти продукты обеспечивают достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов и являются источником углеводов.

    Количество свободной жидкости не следует ограничивать, поскольку при поздних токсикозах уменьшается объем циркулирующей крови и плазмы и снижается маточно-плацентарный кровоток. Количество жидкости должно составлять не менее 800 мл, кроме того, целесообразно включать в рацион продукты, обладающие мочегонным действием: отвар шиповника, сок свеклы, петрушки, ежевики, калины, черноплодную рябину, прохладное молоко, курагу.

    При чрезмерном наборе веса и развитии отеков женщин переводят на бессолевую диету, в которой содержание поваренной соли не должно превышать 3-4 г в сутки. Полное исключение соли нецелесообразно, так как это может привести к уменьшению выделения мочи и задержке азотистых шлаков в организме.

    Химический состав и энергетическая ценность диеты при токсикозах: белков — 100-110 г, жиров — 80 г, углеводов — 40 г, калорийность — 2600-3000 ккал.

    Используют наиболее полноценные белки — творог, молоко, мясо, рыбу. Из диеты исключают: мясные и грибные бульоны, пряности, соленья, копчености, жареные блюда, соусы, приправы, шоколад, кофе.

    Кулинарная обработка пищи. Первые блюда готовят только на овощных отварах (щи, свекольники, супы, молочные супы). Вторые блюда — в отварном виде. Прием пищи — 5 раз в сутки, перед сном — кефир.

    ❧ Беременным с тяжёлыми формами поздних токсикозов один раз в неделю нужно проводить разгрузочные дни, например:

    творожно-кефирный – 200 г творога и 500 г кефира в сутки (за 4-5 приёмов);

    яблочно-творожный – 1 кг яблок и 250 г творога в сутки;

    картофельный – 500 г печёного картофеля, 20 г сливочного масла, 500 г молока в сутки.

    Примерное однодневное меню для беременных женщин, страдающих поздним токсикозом

    Отварная рыба — 150 г, или отварное мясо — 120 г, или тушеная печень — 75 г.

    Отварной картофель с морковью — 80/200 г.

    Салат овощной со сметаной — 15 г, или 1 яйцо отварное и салат из свежей капусты с растительным маслом — 200/15 г.

    Масло сливочное — 10 г. Чай или чай с молоком — 200 г.

    Творог — 150 г, или молочная пшенная каша — 300 г. Яблоки — 300 г, или фруктовый сок — 200 г.

    Свекольник со сметаной — 300/15 г, или рисовый суп с мясным фаршем — 300/50 г.

    Отварное мясо с вермишелью — 50/200 г, или паровая котлета с гречневой кашей — 60/200 г, или овощное рагу с отварной рыбой — 100/75 г. Компот или отвар шиповника (200 г).

    Творог обезжиренный с молоком 50/200 г, или фрукты и ягоды — 300 г, или творог с медом — 50/40 г.

    Молочная рисовая каша — 300 г, или творог нежирный с отваром шиповника — 150/100 г), или отварная рыба с винегретом — 100/200 г.

    Хлеба ржаного — 200 г или пшеничного — 100 г.

    Рекомендуем посмотреть:

    Нет комментариев. Ваш будет первым!

    © 2011 — 2017 alegri.ru — Жизнь современной женщины

    Материалы, представленные на страницах нашего сайта, созданы авторами сайта, присланы пользователями, взяты из открытых источников и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Все авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта. При копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна

    http://www.alegri.ru/deti/beremenost-i-rody/chto-edjat-pri-toksikoze-pitanie-pri-toksikoze.html

    что кушать при токсикозе на ранних сроках

    Поговорим о токсикозе на ранних сроках беременности. Как избавиться от него — какие способы реально помогают? Читайте также, должен ли вообще быть токсикоз у беременной.

    Что такое токсикоз?

    Это – одно из самых популярных слов на ранней стадии беременности. Бывает и так, что он начинается еще до того, как женщина узнает о беременности.

    С наступлением беременности у женщины происходит гормональная перестройка организма, и на этом фоне может возникать токсикоз и неприятие продуктов, которые она раньше любила. Очень редко бывает, что женщину за все ее время беременности так и ни разу не стошнило.

    Как возникает ранний токсикоз?

    Он возникает на 1-3 месяце беременности.

    • снижением аппетита;
    • понижением давления;
    • тошнотой;
    • слюнотечением;
    • снижением артериального давления;
    • необычной реакцией на запахи.

    А вот на вопрос, почему возникает токсикоз, врачи до сих пор не могут найти точного ответа. Одни считают это реакцией на чужеродные клетки в организме матери. Другие трактуют эту патологию, как проявление нездоровой печени и желудочно-кишечного тракта. Третьи называют это неправильной переработкой импульсов, которые исходят от плодного яйца до нервной системе матери, четвертые трактует это как «буйство гормонов».

    Есть общепринятое утверждение по этому поводу, он гласит: токсикоз на ранних сроках возникает по причине нарушения механизма адаптации женского организма к беременности. Также есть утверждения о том, что он может возникнуть на фоне заболевания щитовидной железы, нервного напряжения или неправильного питания.

    10 проверенных средств от токсикоза

    1. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе.
    2. Ешьте каждые 2-3 часа. Можно просто устраивать маленькие перекусы. Сам процесс пережевывания отбивает тошноту. Есть можете что угодно, отлично подойдут различные сухофрукты, сыр.
    3. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием белка: рыбу, мясо, молоко, злаки.
    4. Не спешите! После приема пищи лучше всего будет немного отдохнуть и полежать хотя бы 10 минут.
    5. Принимайте витамины для беременных, лучше всего непосредственно перед сном.
    6. Если вам не хочется плотно обедать, то не заставляйте себя. Вашему организму лучше знать, что сейчас необходимо.
    7. Перед сном лучше всего положите рядом с кроватью что-нибудь из еды. Фрукты, орешки, сухофрукты. Чтобы не вставать натощак, это может вызвать приступ рвоты. Какие фрукты не рекомендуется есть при беременности.
    8. Пейте минеральную воду.
    9. В борьбе с тошнотой хорошие помощники — любые мятные средства. Это могут быть леденцы, пастилки, мятный чай.
    10. Всевозможные кислые на вкус продукты также хорошо помогают против тошноты. Это может быть лимон, соленый огурец, грейпфрут.

    Рекомендации девушек с форумов по борьбе с токсикозом

    У меня начался на 6 неделе и закончился только на 13. Причем на 7-8 неделях я лежала в больнице, лечили капельницами и уколами. Помогло, рвать стало не постоянно, а только 3-4 раза в день. Так что тут только набраться терпения и переждать эти временные трудности. А вообще слышала недавно высказывание одной женщины, она говорила, что ребенок того стоит! И что она еще раз собирается пойти на такое счастье как рождение ребенка, и даже если для этого ей придется все 9 месяцев с токсикозом ходить.

    У меня токсикоз начался (пишу в акушерских неделях) с 8 недели, а кончился на 18… прошел (кончился т.е.) незаметно… просто в одно прекрасное утро встала, позавтракала… и поймала себя на мысли «Я позавтракала с утра. »… терпите, кушайте, что можете, высыпайтесь обязательно (с тошнотой (рвотой) теряется много сил), пейте побольше жидкости, особенно если дело до унитаза доходит (жидкости выходит больше чем вы потребляете).

    У меня до 13-ти недель было постоянное чувство тошноты (несколько раз рвало). От чувства тошноты очень хорошо помогали морсики (сейчас их вообще не могу пить) и сосать дольку лимона.

    Я спасалась картошечкой вареной со сметаной нежирной. Только вечером могла немного перекусить. И еще сухарики хорошо шли — обычные из батона.

    Современная медицина так и не знает, как избавить женщину от такого сопутствующего беременности «удовольствия». Лично мне никакая медикаментозная терапия не помогала, даже иглоукалывание. Состояние улучшалось постепенно, сначала чуть лучше стало к 12 неделе, потом к 14 еще полегче, закончилось все в 22 недели.

    1. Диета (суп-пюре, фрукты, кашки…)

    3. Нервно-психическое равновесие.

    4. Забота и понимание близких и окружающих.

    А что помогало Вам избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности?

    Опубликовано июля 6, 2012 в рубрике: Беременность

    А мне от токсикоза очень хорошо помогли капли «Нукс Вомика», за 10 минут до еду 15 капель разбавить с водой в столовой ложки и под язык как бы рассасывать. У меня был ужасный токсикоз с первой беременностью,все время рвала и капельницы ставили, ничего не помогало. А эти капельки помогли. Но так как они на травяной основе, то их действие можно почувствовать лишь с дня 10го после приема.

    Первый месяц беременности тоже токсикоз был, постоянно сосала мятные конфетки. Прям выручали меня.

    меня токсикоз начинал мучить с 5 недели, спасали только мятные конфетки,но поскольку работаю с людьми, этот вариант отпал сам собой, проконсультировалась с гинекологом,у которого наблюдаюсь,она назначила лимонтар по 1т/1 р в день. только им и спасалась,пока токсикоз не закончился. он,кстати, полезен и для профилактики гипоксии плода и еще от него аппетит улучшается!

    Когда у меня был токсикоз, то помогали семечки и свежий воздух. Больше семечки выручали, когда тошнило. Мятные конфетки даже не пробовала. Ещё тошнота была на голодный желудок, поэтому ела почаще.

    Мне при токсикозе очень помог препарат полисорб.

    Вторая беременность, опять ранний токсикоз. С первой даже не особо заметила как все пролетело. Мучалась наверное с неделю и все. А вот со второй уже не знаю что и делать. Не тошнит только пока сплю. Вся еда и средства одноразовые. Если 1-2 раза помогло, то на этом радость заканчивается, 3 раз обязательно кончается у белого друга. С едой так же. Есть хочется, а не лезет. Что делать не представляю. Врачи подержали 3 дня в стационаре, делали уколы, мне вроде полегчало, ну меня с этим и выкинули. Типо все, тебе хорошо. И буквально на следущее утро в обнимку с унитазом. Свекровь стерва! Знает что меня тошнит от яблочной отдушки, так она ей весь туалет залила, теперь любой поход в туалет оказывается критичен. Что делать уже и не знаю(((

    Прошу прощение, очень накипело…

    При первой беременности токсикоз казался нескончаемый начался с 5 неделей и закончился только к 20, в этот период боялась даже думать о еде, за эти недели потеряла 12 кг(хотя весила до этого52кг) не помогало ничего, лишь раз в два дня я могла запихнуть в себя маленький кусочек хлеба и то он долго в моем организме не мог задержаться, немного облегчило мое состояние уколы цирукала и капельницы: после них я спокойна могла находится рядом с едой без всяких последствий, но когда почувствовала что дочка начала шевелится все как рукой сняло…. сейчас жду второго малыша срок 7 недель токсикоз к сожалению начинает вступать в свои права, но пока мне помогают мятные леденцы и свежий воздух, очень хочется надеяться мое предыдущее состояние обойдет стороной

    Всего на сайте 2130 статей.

    Инновациями уже никого не удивить. Каждый день создаются.

    Игрушки для ванны – это не только средство, чтобы развлечь.

    Мультфильмы советского периода до сих пор популярны среди.

    Длинная и интересная история зубной щетки стартовала не.

    Head & Shoulders представляет революционную новинку: линейку.

    http://www.colady.ru/kak-borotsya-s-toksikozom-na-rannix-srokax-beremennosti.html