Чем кормить малыша в 1 год

Осознанное воспитание

Login

05 ноября 2012 . Раздел От 1 до 3

Вашему малышу исполнился год и многие мамы задаются вопросом, чем теперь кормить годовасика? Какие продукты и блюда можно вводить в рацион ребенка после года? Стоит ли продолжать кормить малыша грудью?

Специалисты единогласны в своем мнении, что в этом возрасте ребенка надо продолжать кормить грудью, если у вас есть такая возможность. Ведь полезнее грудного молока для ребенка нет ничего. Кроме этого, ребеночек в один год уже готов пробовать все продукты со взрослого стола, главное, чтобы пища была полезная и свежеприготовленная.

Чем лучше кормить годовасика?

Постарайтесь разнообразить меню вашего малыша, в неделю он должен получать мясные и рыбные блюда, на обед предложите малышу первое блюдо, это может быть детский борщ или рассольник, мясной суп с крупой (рис, гречка) или вегетарианский суп. Таким образом, вы обеспечите малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые необходимы ему для нормального роста и развития.

http://www.kraskizhizni.com/baby/1-3/912-menu-1god

Чем кормить ребенка с 9 месяцев до 1 года

В прошлой статье мы рассказали чем кормить малыша 6, 7 и 8 месяцев, в этой рассмотрим дальнейший алгоритм ввода новых продуктов, которые нужны ребенку до 1 года.

Чем кормить ребенка в 9 месяцев

Девятимесячный ребенок попробовал уже ни одно число блюд. Однако это вовсе не значит, что нужно останавливаться на каком-то определенном продукте. Мама должна сама стараться делать все, чтобы рацион ее чада был максимально разнообразным.

Овощное пюре и бульоны готовятся из всех тех овощей, которые доступны в конкретный период года. Не стоит забывать о добавление в такие блюда зелени, например, петрушки или укропа. Помимо овсяной, рисовой, гречневой каш можно предложить ребенку для разнообразия вкуснейшую ячневую кашу или перловку.

Новыми продуктами для девятимесячного ребенка являются:

  • кефир, который дается в количестве 50-70 грамм в день,
  • а также сливочное масло.

Чем кормить ребенка в 10 месяцев

Десятимесячный ребенок должен питаться не менее пяти раз в день. В десять месяцев рацион питания карапуза составляют

  • каши в количестве 200 грамм в день,
  • овощи и блюда из них – 150-200 грамм в день,
  • фрукты и блюда из них – 100 грамм в день,
  • кефир 90-150 грамм в день.

В приготовленные ребенку блюда добавляют растительное или сливочное масло. Количество куриного желтка по-прежнему остается на уровне ½ часть в день.

Новым блюдом в рационе десятимесячного малыша становится:

  • нежирное мясо (не более 15 грамм в день).

Добавлять его можно во все овощные блюда. Также ребенку в 10 месяцев готовят бульон из этого продукта, который нужно давать перед тем, как кормить ребенка овощным пюре. Количество такого бульона — 20-30 мл на протяжении всего дня и не более. В противном случае аппетит малыша будет снижен, что поспособствует отказу от основного блюда. К бульону ребенку можно предложить сухарик небольшого размера из белого хлеба.

Сегодня в продаже часто можно встретить мясные детские консервы. Продаются они в маленьких баночках по 100 грамм. Такие консервы, безусловно, очень удобны для употребления, однако не стоит забывать о проверке их срока годности.

Современная отечественная пищевая промышленность производит мясные детские консервы различной степени измельченности. И каждая степень измельченности подходит для питания ребенка определенного возраста. Поэтому, покупая такие баночки, нужно учитывать возраст своего ребенка.

Все мясные блюда, приготовленные малышу, нужно использовать буквально сразу же после того, как их приготовили. Хранить их нельзя. Если ребенок не доел ту порцию, которая была ему приготовлена, можно съесть ее самостоятельно или отдать старшему ребенку.

Ни в коем случае в этом возрасте нельзя давать ребенку продукты, в составе которых может присутствовать перец, пряность, уксус и т.д. Также в таком возрасте категорически запрещено давать ребенку колбасные изделия, включая сардельки и сосиски.

Чем кормить ребенка в 11 месяцев

В одиннадцатимесячном возрасте ребенок уже много чего кушает. В этом же возрасте многие дети уже самостоятельно пьют из чашки. Количество каши в рационе малыша достигает количества 200-250 грамм в день.

  • Очень нравятся ребенку кисломолочные продукты (200 грамм в день).
  • Количество даваемого ребенку желтка не изменяется и оставляет ½ часть в день.
  • Мама радует малыша фруктовыми блюдами (150 грамм в день),
  • а также овощными блюдами (200 грамм в день).
  • Количество мяса для питания одиннадцатимесячного ребенка достигает 30 грамм в день.
  • В качестве питья ребенку предлагают водичку, слабый чай, овощной сок, фруктовый компот, сок, морс.

Новым продуктом для ребенка 11 месяцев становится:

  • рыба, которую в этом возрасте предлагают малышу в количестве 30 грамм в день.

Рыба должна быть нежирной. Можно использовать, например, такую рыбу, как треска или хек. Рыбу можно давать как отдельное блюдо, а можно готовить из нее самые разнообразное лакомство (бульоны, супы, пюре, суфле).

Стоит отметить, что если в рыбе попадаются кости, от них нужно тщательным образом избавляться. Рыбу можно предлагать ребенку отварную, которая потом разминается, а можно в виде паровых котлет.

Чем кормить ребенка в 1 год

Ребенку в 1 год не возбраняется давать черствый ржаной хлеб, который слегка промазывается сливочным маслом. В этом возрасте малышу необходимо упражнять свои жевательные мышцы, а также давать нагрузку на десны и зубы. Поэтому чем больше он будет употреблять твердых продуктов, тем лучше.

Отечественными диетологами в качестве рекомендательного предлагается следующая дозировка продуктов питания для ребенка 1 года:

  • каша – 250 грамм день;
  • овощи и блюда из них – 250 грамм в день;
  • фрукты и блюда из них – 150 грамм в день;
  • желток – ½ часть в день;
  • кефир – 250 грамм в день;
  • мясо и рыба – по 50 грамм в день.

Новым продуктом для ребенка 1 года становится:

  • творог, который предлагают ребенку в количестве 30-50 грамм в день.

Творог — великолепный источник минеральных солей (в частности кальция) и белка. Начинать давать нужно с малого количества, например, с половины чайной ложки. Далее количество его увеличивается.

Если ребенок просыпается ночью, можно предложить ему небольшое количество кефира.

Случается, что подошло время очередного кормления малыша, а ребенок напрочь отказывается кушать. На это есть определенные причины. Если ребенок здоров, то не исключено, что он был перекормлен во время прошлого кормления, а до момента нового кормления просто-напросто не нагулял еще аппетит.

Может быть и такое, что между кормлениями ребенка угостили чем-то питательным и вкусным. Также может быть и такое, что мама предложила ребенку какое-то новое блюдо. Ребенок его еще толком не распробовал, соответственно, относится к нему с определенной подозрительностью.

Чем кормить ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню ребенка в 1 год.

Чем кормить годовалого ребенка?

Объем каши должен составлять примерно — 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.

Чай, настой из фруктов, сок.

Кисель или компот.

Можно начать обед с овощного салата. Например огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).

Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).

Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре).

Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль.

Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.

Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов.

Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.

На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.

Сок, можно так же фруктовый чай.

На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.

Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).

В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).

http://mamanyam.ru/menu.html