После родов болит спина в области поясницы что делать

Болит спина после родов

После рождения ребеночка молодая мама с облегчением вздыхает: все позади – и долго длящаяся беременность, и роды, которых она так боялась. Теперь только жить, да радоваться! И это – правда, с одной лишь поправкой: все только начинается – и нелегкий уход за новорожденным, и часто – всяческие послеродовые осложнения.

По статистике каждая вторая женщина испытывает боли различного характера и локализации в послеродовом периоде. И очень часто – это боли в спине после родов.

Кто виноват?

Жалобы на то, что болит спина после родов, вовсе нередки, и, в принципе, ничего удивительного в этом нет. Причин возникновения таких болей у молодых мам просто предостаточно, и ноги большинства из них растут еще с периода беременности.

Самая частая и «законная» – множественные изменения, которые материнский организм претерпевает во время вынашивания, родов и после них. В первую очередь, это чрезмерное растяжение мышечной ткани и расхождение костной. По мере роста плода и матки брюшные мышцы растягиваются все больше, внутренние органы раздвигаются все дальше, натягиваются удерживающие их связки, множество из которых крепятся к позвоночнику, и это вызывает боли в спине после родов.

Перерастяжение мышц живота приводит к укорочению мышц поясницы, заставляя их находиться в напряженном состоянии и вызывая боль, которая усиливается при натяжении мышц (наклонах, приседаниях, поднятии тяжестей).

Многие органы вследствие «беременных» изменений принимают неправильное расположение. Так, почки, располагающиеся на пояснично-подвздошной мышце в брюшной полости, за период беременности и после родов могут развернуться или опуститься. Это вызывает тупые боли в пояснице, которые могут отдавать вниз – в область промежности или ногу.

Что уже говорить о расхождении костей перед родами и в самих родах: раздвигаются бедра и лобковые кости, а копчик отходит кзади – так природа защищает младенца от вероятных родовых травм. Естественно, что все эти процессы не проходят безболезненно, и на протяжении всего периода восстановления новоиспеченная мама может испытывать боли, в том числе и в спине. Нередко они вызваны родовыми травмами (в частности, смещением суставов), которых неподготовленным женщинам все-таки не удается избежать.

Всем известно, что в период беременности изменяется осанка, которую после родов непременно нужно восстановить. Огромную роль играют также колоссальные нагрузки на позвоночно-крестцовый отдел, которые молодая мама испытывает в первое после рождения ребенка время. Кормление, купание, переодевание, ношение ребенка, коляски и сумок, уборка и прочие хлопоты только усугубляют ситуацию, и спина после родов болит еще сильнее. Если при этом осанка мамы и до беременности была далека от идеала, то проблем со спиной и поясницей практически не избежать.

Период восстановления у каждой из нас требует неодинакового времени – от нескольких часов до нескольких месяцев после рождения малыша. Но далеко не всегда боль в спине после родов проходит сама. Специалисты говорят, что терпеть боль в спине нельзя хотя бы потому, что причины, ее вызывающие, могут вызывать множественные проблемы со здоровьем: лактостаз, задержку в организме жидкости и как следствие – набор лишнего веса, нарушение работы внутренних органов. Между прочим, здесь существует и обратная связь: заболевания, связанные с внутренними органами, также могут провоцировать боли в спине после родов. В общем, следует пройти диагностику и найти причину.

Так что если у вас болит спина после родов, то нужно обращаться к специалистам. Во многих случаях без их помощи не обойтись, в частности межпозвоночную грыжу необходимо лечить, причем тем лучше для самой мамы, чем раньше.

Что делать?

Первым, кто сможет вам помочь, окажется мануальный терапевт. Не массажист, а именно мануал или остеопат. Однако его помощь будет необходимой лишь в случае, когда боль в спине после родов связана с отхождением копчика или других костей. Возможно, врач направит вас на МРТ, чтобы удостовериться в отсутствии или наличии межпозвонковой грыжи. Если будет необходимо, то назначит рентген, УЗИ внутренних органов и другие дополнительные исследования, в том числе лабораторные.

Для лечения болей в спине после родов применяют физиотерапевтические процедуры, ЛФК. К медикаментозному лечению прибегают редко из-за грудного вскармливания.

А в домашних условиях будет полезным выполнять следующие рекомендации, если болит спина после родов (а также, чтобы предотвратить появление таких болей):

  1. В течение 5-6 месяцев после рождения ребенка старайтесь избегать любых физических нагрузок, насколько это будет вообще возможным. В этот период ваш организм восстанавливается после беременности и родов, а мышцы остаются очень уязвимыми.

Но самое лучшее – это заблаговременно укреплять позвоночные мышцы еще до беременности. Учтите это на будущее.

Копирование информации без письменного разрешения

http://beremennost.net/bolit-spina-posle-rodov

После родов спина поболит и перестанет, так ли это?

С ситуацией, когда после родов болит спина, сталкиваются очень многие женщины. Это широко распространённое явление. Причины появления подобных симптомов понятны не всем, однако такое явление скорее закономерно, чем ненормально, поскольку женский организм испытывает в данный период колоссальные нагрузки. Понимание генезиса таких алгий от неприятных ощущений не избавит, но поможет найти пути решения проблемы.

Почему появляется такая боль?

Вероятность того, что спина заболит уже после беременности, увеличивается, если болит позвоночник при беременности. И всё-таки, какие причины влияют на появление болезненных ощущений в послеродовой период?

Во-первых, причиной может быть сочетание расхождения костных тканей и растяжения мышцы. Это происходит из-за подготовки организма к рождению малыша, когда под действием гормонов хрящевая ткань становится более эластичной, чтобы тазовые кости справились с рождением малыша. Однако данное гормональное влияние может распространяться и на позвоночный столб, вызывая небольшую компрессию окончаний нервов, из-за которой и появляются боли в спине после родов.

Во-вторых, причиной могут быть чересчур растянутые мышцы живота, приводящие к укорочению мышц в поясничной области. То есть, некоторые мышцы на спине постоянно напряжены, вплоть до спазмов. При дополнительных нагрузках, таких как подъём тяжестей либо наклоны, болезненные ощущения могут усилиться.

Однако самой распространённой причиной являются перегрузки позвоночника из-за предыдущей беременности. Боли в позвоночнике после родов появляются в результате того, что женщина в положении быстро набирает вес, что приводит к смещению центра тяжести и изменению осанки. Позвоночный столб и спинные мышцы постоянно напряжены, что приводит к ухудшению состояния женщины.

Что делать при болях такого рода?

Несмотря на то, что симптомы подобного рода достаточно естественны, нельзя пускать их на самотёк, надеясь, что всё пройдёт само собой. Этот симптом зачастую помимо мышечных спазмов и усталости также говорит и о появлении некоторых заболеваний.

В связи с этим нужно посетить врача, если боль не проходит в течение долгого времени после беременности и/или со временем не ослабевает, а становится сильнее. В особо тяжёлых случаях может применяться даже блокада при болях в пояснице, особенно если женщину и раньше мучали боли в спине и пояснице.

Если после родов болит спина, следует пройти обследование у врача. Как правило для диагностики причин назначается МРТ. Это делается для того, чтобы исключить наличие межпозвонковых грыж и прочих патологий. Зачастую требуется также сделать УЗИ и рентгенографию. Особенно в случаях, когда болит спина справа выше поясницы (либо слева), что может быть признаком серьёзных болезней внутренних органов.

Следует помнить, что в период грудного вскармливания практически нельзя использовать лекарственные препараты. В связи с этим чаще всего назначаются только физиотерапия и лечебные упражнения. Данные методы нельзя назвать самыми эффективными, результат процедур и занятий проявляется весьма медленно. Поэтому, если после родов заболела спина, врач сообщает несколько правил, которые позволят улучшить качество жизни.

Вот некоторые из этих правил. Нужно:

  • избегать физической нагрузки;
  • беречь поясницу;
  • не желательно наклоняться/выпрямляться, когда у вас на руках ребёнок. Если это необходимо, нужно заменить наклон приседанием;
  • носить специальный бандаж/корсет.

Вполне возможно, что врач посоветует специальную диету, которая поможет сбросить вес после беременности и, соответственно, лишнюю нагрузку с позвоночника, полноценно питаясь при этом, что важно для лактации.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

http://pozvonkoff.ru/posle-rodov-bolit-spina-ne-beda

Боль в копчике или в области копчика — причины, характеристика, методы лечения

Введение

Причины боли в области копчика

  • Последствия травмы.
  • Заболевания всего позвоночника, затрагивающие и копчик (остеохондроз, смещение межпозвоночных дисков, ущемление нервных окончаний и др.).
  • Заболевания мышц и нервов тазового дна.
  • Патологические процессы в костях таза.
  • Заболевания прямой или сигмовидной кишки (геморрой, сигмоидит, проктит, трещины прямой кишки).
  • Опущение промежности (например, вследствие тяжелых родов).
  • Травма промежности во время родов (кровоизлияние в подкожно-жировую клетчатку, окружающую копчик).
  • Чрезмерное разгибание копчика при тяжелых родах.
  • Рубцовые деформации заднего прохода, возникшие как осложнение операции.
  • Нарушения деятельности кишечника, приводящие к частым запорам или поносам и, вследствие этого, к привычке долго сидеть в туалете.
  • Заболевания органов мочеполовой системы (цистит, аднексит и др.).
  • Киста копчика.
  • Привычка постоянно сидеть на мягкой мебели.
  • Эмоциональные потрясения, стрессы.
  • Тесная одежда (джинсы), оказывающая давление на копчик.
  • Идиопатические боли (боли неясного происхождения). Такие боли могут внезапно появляться и внезапно исчезать. Примерно 1/3 всех болей в области копчика относится к идиопатическим.

Характеристика болей в копчике при различных заболеваниях

Боли после травмы

Боли в копчике, сочетающиеся с болями в пояснице, крестце

Боли в копчике, когда встаешь

Боли в копчике при наклоне

Боли, отдающие в копчик

Боли в копчике, когда сидишь

Ноющие и тянущие боли в копчике

Боли под копчиком

Боли выше копчика

Боли в копчике при месячных

Боли в копчике при беременности и после родов

  • Недолеченная травма копчика, произошедшая несколько лет назад.
  • Нехватка кальция костной системе.
  • Воспалительные заболевания внутренних половых органов.
  • Физиологические изменения в организме: при подготовке к родовой деятельности органы таза изменяют свое обычное положение. Плод растет, матка увеличивается, смещая органы, расположенные рядом. Копчик при этом отклоняется назад. А поскольку позвонки копчика сращены друг с другом, такое отклонение весьма болезненно.

Боли в копчике после родов говорят опытному гинекологу, что произошла родовая травма: тяжелые роды вызвали кровоизлияние в мягкие ткани, окружающие копчик, или же произошло его чрезмерное разгибание (это возможно при крупных размерах плода).

Боли в копчике у мужчин

К какому врачу обращаться при боли в копчике?

Боли в копчике и в области около копчика могут быть обусловлены широким спектром различных заболеваний и состояний, поэтому при болевом синдроме данной локализации человеку придется обращаться к разным специалистам. Выбор специалиста зависит от сопутствующих симптомов и возможной причины болей в копчике, так как именно эти факторы определяют, в сферу компетенции какого врача входит лечение заболевания, приведшего к болевому синдрому копчика.

Какие исследования могут назначить врачи при боли в копчике?

При боли в копчике врачи могут назначать различные анализы и обследования, так как данный симптом провоцируется широким спектром разнообразных заболеваний и состояний. А цель обследования при болях в копчике состоит в выяснении причины этого ощущения и оценке состояния организма, чтобы можно было назначить наиболее эффективное и адекватное лечение. Выбор анализов и обследований для назначения при боли в копчике осуществляется врачом на основании сопутствующих симптомов, а также характера и особенностей самих болей, которые позволяют заподозрить причинный фактор. Соответственно, анализы и обследования направлены на подтверждение или опровержение диагностического предположения врача.

  • Обзорный рентген позвоночника (записаться). Метод прост, но весьма информативен, так как позволяет диагностировать грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз, искривление позвоночного столба и т.д.
  • Миелография (записаться). Метод сложен и опасен, так как предполагает введение контрастного вещества в спинномозговой канал. Используется для выявления спинальных грыж.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография (записаться). Методы с высокой точностью позволяют диагностировать заболевания позвоночника, способные приводить к болями в копчике. К сожалению, они относительно редко используются из-за дороговизны, отсутствия необходимой аппаратуры и специалистов.

Когда боль в копчике острая, резкая, сильная, жгучая, не утихающая со временем, одновременно ощущающаяся также в пояснице, крестце и ноге, врач предполагает заболевание нервов и мышц тазового дна. В этом случае врач в первую очередь производит детальный осмотр пациента, расспрашивает его о течении заболевания, просит принять различные позы и описать возникающие ощущения. Обычно этих простых действий достаточно для постановки диагноза, но врач может дополнительно назначить анализ крови на сифилис (записаться) (на поздних стадиях данной инфекции часто возникают неврологические симптомы), сделать УЗИ (записаться) органов малого таза (записаться), чтобы оценить их размеры, наличие спаек и теоретическую возможность сдавления ими нервов и тканей. Кроме того, при неврологической причине болей в копчике врач может назначить рентген конечности, крестца и поясницы, позволяющий выяснить, связана ли боль с патологией позвоночника. Рентген при наличии технической оснащенности медицинского учреждения может быть заменен компьютерной или магнитно-резонансной томографией, которые позволяют всегда с высокой точностью установить причину неврологического заболевания, которое привело, в свою очередь, к болям в копчике. Если же боль в копчике предположительно вызвана заболеванием мышц тазового дна, врач может назначить электронейромиографию (записаться), чтобы определить степень нарушений нервной проводимости и сократимости пораженных мышц.

Как лечить боль в копчике

Предварительное обследование

Основные аспекты лечения

Обезболивание

Мануальная терапия, массаж, иглорефлексотерапия

Физиотерапия

  • лечение ультразвуком;
  • лазеротерапия;
  • УВЧ;
  • электролечение (электрод вводится в прямую кишку);
  • диадинамические токи;
  • дарсонваль;
  • аппликации с парафином;
  • лечебные грязи;
  • озокерит.

Лечебная физкультура

1. Лежа на спине на полу, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны. Положить ладони рук на внутренние стороны коленных суставов. Стараться соединить колени, одновременно противодействуя руками этому движению.

Число повторов – 8–12 раз с короткими интервалами (10-15 сек.).

Число повторов – 6–8 раз с такими же интервалами для отдыха, как и в первом упражнении.

Число повторов – 6-8 раз; интервалы – 10-15 секунд.

Число повторов – 6-8 раз; интервалы – 10-15 секунд.

Народные средства

  • Воздействие магнитом: кольцевой магнит двигают в области копчика по кругу, по часовой стрелке, по 15-20 минут 2-3 раза в сутки.
  • Компресс с настойкой валерианы: кусок хлопчатобумажной ткани смочить аптечной настойкой валерианы, положить на больное место. Сверху накрыть куском полиэтилена, затем какой-либо теплой прослойкой (вата, шарф и т.д.). Зафиксировать компресс лейкопластырем и оставить на ночь.
  • Пихтовое масло втирать в область копчика 3 раза в день. Способствует снятию воспаления и уменьшает боль.
  • Смазывание йодом: вечером, перед сном, предварительно нагретую область копчика смазать настойкой йода и тепло укутать. Повторять не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Продолжительность лечения – 1,5-2 месяца.
  • Компресс из голубой глины: добавить к 500 гр. глины чайную ложку яблочного уксуса, перемешать. Перед сном нанести слой этой смеси на больное место, накрыть полиэтиленом, утеплить (как любой компресс) и оставить на ночь.
  • Растирание из сока редьки: смешать 300 мл свежеотжатого сока редьки, 100 мл спирта и 200 мл меда. Втирать в больное место 3 раза в день. Хранить смесь в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.
  • Мазь с мумиё (при переломе копчика): 1/2 гр. мумиё смешать с таким количеством розового масла, чтобы получилась мазь консистенции густой сметаны. Втирать в область копчика 2 раза в день.

Оперативное лечение

Упражнения при боли в копчике — видео

Читать еще:
Отзывы

Два дня назад появилась шишка на копчике. Очень сильно болела,я не могла лежать на спине,сидеть и ходить. Прошло уже два дня и такие дикие боли исчезли. Теперь эта шишка чешется.

Может ли эта шишка рассосаться,если она чешется?

Очень надеюсь на Ваш совет. Спасибо.

За ранее благодарю.

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

http://www.tiensmed.ru/news/bolikopcik-y1l.html