Тяжело дышать давит на грудную клетку не хватает воздуха при беременности

Тяжело дышать при беременности

Одышка может возникать по разным причинам: при физической нагрузке, избыточной массе тела, сердечнососудистых нарушениях или заболеваниях легких. Однако многие беременные женщины жалуются, что несмотря на отсутствие всех вышеуказанных факторов, из-за нехватки воздуха они вынуждены спать при открытых окнах и полусидящем положении, иначе начинают задыхаться. В большинстве случаев, если не хватает воздуха при беременности – это явление физиологическое, связанное с особенностями состояния организма будущей мамы. Тем не менее, одышка, особенно если она сильна, и наблюдается даже в состоянии покоя, может быть сигналом опасности.

Какие причины могут вызвать одышку

Физиологические

На ранних сроках приступы одышки могут возникать из-за токсикоза. Вопреки мнению, что ранний токсикоз – это только тошнота и рвота, он имеет и другие симптомы, в числе которых – трудности с дыханием. В этом случае одышка проходит сама, вместе с признаками токсикоза, когда организм полностью адаптируется к новому состоянию.

В большинстве случаев тяжело дышать при беременности становится в конце второго – третьем триместре. К этому времени ребеночек в утробе вырастает настолько, что матка оказывает давление на легкие, и они уже не могут при вдохе расширяться полностью. За 2 – 4 недели до родов ребенок опускается головкой в таз, и тогда одышка обычно уменьшается или вовсе исчезает.

Патологические

Затруднение дыхания при беременности могут вызывать состояния, возникающие на фоне нарушения работы отдельных органов или заболеваний.

Одышкой может реагировать слабая сердечнососудистая система, которая при беременности испытывает повышенные нагрузки. А если у женщины еще до беременности была диагностирована ишемическая болезнь сердца, трудности с дыханием – частое явление.

Часто не хватает воздуха при беременности, если кислород поступает в кровь в меньшем количестве. Это случается при анемии — низком уровне гемоглобина, который служит транспортировщиком кислорода.

К проблемам с дыханием может привести дефицит в организме магния, вызывающий нарушения работы сердечной мышцы и спазмам сосудов.

Одышку вызывают многие заболевания органов дыхания: легких, бронхов, трахеи, а также обеспечивающих нормальную работу дыхательной системы диафрагмы и мышц грудной клетки.

Причиной нехватки воздуха могут быть неврозы и стрессы. Сильное волнение стимулирует усиленную выработку адреналина, который дает организму команду пропускать через легкие больше воздуха и ускорить сердечный ритм. В результате этого и появляется одышка.

Причиной нехватки воздуха может стать сдавливание выросшей маткой крупной вены, в которую поступает кровь из нижних конечностей. При этом одышка возникает, если лежать на спине. Это опасный симптом, о нем обязательно следует сообщить врачу.

Как бороться с нехваткой воздуха при беременности

О возникновении одышки, как и о других необычных симптомах, которые возникают в период беременности, следует подробно рассказать своему врачу. Если обнаружится, что ее причиной стало заболевание, доктор выберет метод лечения, который применим для беременных. Так, при бронхиальной астме это могут быть ингаляции, при анемии – прием препаратов железа, при ишемической болезни – препаратов магния.

Одышка, вызванная физиологическими причинами, не представляет опасности, а лишь вызывает дискомфорт. Ее можно попытаться предупредить, облегчить или устранить домашними методами:

  • Если одышка возникла после физической нагрузки – это сигнал организма о том, что вам нужен отдых.
  • Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
  • Спать нужно в проветренной комнате, лучше на высокой подушке, и во второй половине беременности желательно на боку, а не на спине.
  • Во время приступа одышки рекомендуется встать на четвереньки и сделать несколько медленных вдохов-выдохов. Так снизится давление на диафрагму и легкие.
  • Не забывайте, что переедать во время беременности не следует — есть нужно часто, но понемногу.
  • Хорошо помогают дыхательные упражнения, способствующие большей подаче в легкие кислорода. Такие упражнения подскажет ваш врач, отлично подходят и те, которым учат перед родами.

Статьи по теме: Беременность

Копирование материалов строго запрещено без обратной ссылки на сайт Клуб Мам.

http://club-mam.com/beremennost/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.html

26 неделя беременности, описание развития плода

Как растет малыш, размер и вес ребенка на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности твой ребенок подрос до 32,5 см и прибавил в весе до 800-900 гр. Малыш все лучше различает звуки. Побалуй его хорошей классикой. Детки больше всего любят «Времена года» Вивальди, Моцарта и… в общем, читай про пренатальное воспитание. Легкие развиваются, и он продолжает делать небольшие вдохи околоплодной жидкости, готовясь к своему первому вдоху воздуха. Если ты ждешь мальчика, то на 26 неделе твоей беременности его яички начали опускаться в мошонку – путешествие, которое займет два или три дня.

На 26 неделе беременности кожа плода по-прежнему очень тонкая и нежная, сохраняет красный цвет. Малыш все еще имеет старческий вид из-за обилия морщин, хотя у него более интенсивно продолжает развиваться подкожный жир, и морщины частично сглаживаются, а ручки и ножки начинают округляться. В это время хрящи его ушей и носа еще мягкие, а ногти не доходят до кончиков пальцев рук и ног.

Ближайшие недели беременности характеризуются высокой двигательной активностью плода. Движения его хотя и активны, но беспорядочны. В это время в полости матки еще много места, объем околоплодных вод достигает 0,7 литра, и плод свободно перемещается в ней. Именно поэтому его положение в матке неустойчиво и чаще всего его голова находится вверху.

К этому времени ты, наверное, уже не раз слушала, как бьется сердечко малыша. Ритм у него намного чаще, чем у взрослого — 120-160 ударов в минуту.

Как меняешься ты, ощущения в твоем организме

Во время второй половины беременности матка будет подниматься на 1 см каждую неделю. В 26 недель беременности она возвышается над пупком на 6 см, а над лобковым симфизом — на 26 см.

Если ты придерживалась рациональной сбалансированной диеты, то общая прибавка в весе к 26 неделям беременности составила 7,2-9,9 кг.

В это время твое давление может начать немного повышаться, возвращаясь к добеременным показателям. Хотя преэклампсия, как правило, случается в третьем триместре (примерно у 3 — 7 процентов будущих мам), тебе стоит знать о первых признаках ее приближения: отеках лица и рук, резкого набора веса (из-за скопившейся в организме жидкости), помутнение или песок в глазах, сильные приступы головных болей или боли в животе. Ранее выявление позднего токсикоза очень важно для здоровья тебя и твоего малыша.

У тебя периодический побаливает спина? Это из-за все тех же гормонов, которые размягчают твои связки и суставы, и смещения центра тяжести твоего тела. Носи бандаж, который поможет правильно распределить вес.

Некоторые женщины испытывают боль под ребрами и внизу живота при шевелении ребенка. Должно ли так быть?

На 26 неделе беременности твой малыш шевелится уже каждый день. Его толчки становятся все сильнее и сильнее. В то же время матка растет и все больше давит на внутренние органы: тонкий кишечник, мочевой пузырь, прямую кишку. Поэтому-то и возникают боли. И ты ничего не можешь с этим поделать. Попробуй в такие моменты прилечь на бок и отдохнуть. Это снимет давление на органы. Если у тебя болит с правого бока, ляг на левый, и наоборот.

Но если давление вызывает очень сильные боли, не надо их терпеть. Обратись к врачу, он обследует тебя и скажет, в чем дело. Скорее всего, ничего серьезного у тебя нет, но лучше, если ты будешь в этом уверена.

Чем заняться на 26 неделе беременности

Подумай о частностях. Будите ли вы крестить малыша? Как долго ты будешь оставаться дома с ребенком? Будете ли вы отдавать его в детский сад? Даже если тебе кажется, что твой партнер разделяет твою точку зрения, лучше уточнить это с ним, чтобы в дальнейшем избежать неожиданных разногласий.

Что почитать на 26 неделе беременности

Вопрос врачу на 26 неделе беременности:

Что такое резус-конфликт? Почему важен резус крови беременной женщины?

Знание группы и резуса крови беременной важно для предотвращения опасного для плода заболевания – эритробластоза и гемолитической болезни новорожденных. Около 15% населения США имеют резус отрицательную кровь. Если у матери резус отрицательная кровь, а у плода резус положительная кровь (унаследованная от отца), у матери могут вырабатываться антитела ( “иммуноглобулины-G” = IgG)? Которые могут преодолеть плацентарный барьер, попасть в кровь плода и атаковать его красные кровяные клетки. Сенсибилизация может произойти в любое время, включая после выкидыша.

Первая беременность обычно не сопровождается проблемами, так как сенсибилизация происходит при родах. При последующих беременностях риск возрастает, если матери не была сделана инъекция “RhoGAM”, которая предотвращает образование антител у матери. Это состояние в конечном счете ведет к анемии плода и сердечной недостаточности. Назначение “RhoGAM” (Rh-иммуноглобулина) беременной женщине вначале третьего триместра (до того, как известен резус плода), после выкидыша, после аборта, может предотвратить образование этих агрессивных антирезус-иммуноглобулинов, но иногда и это не может предотвратить образование таких антител. После рождения сразу определяется резус крови новорожденного, и если он отрицательный как у матери, то не требуется дальнейшего лечения. Другие антитела и несовместимости могут вызвать похожие проблемы, но они редкие и не вызывают такого тяжелого заболевания.

«Вся необходимая информация для будущей мамы от рождения замысла до рождения ребенка»

Одышка. Во время беременности в вашей респираторной системе происходят серьезные изменения, позволяя ей получать столько кислорода, сколько требуется для двоих. Объем легких повышается, и окружность вашей грудной клетки может увеличиться на несколько дюймов. Вы можете обратить внимание, что стали дышать чаще, чем до беременности, но вам, скорее всего, неизвестно, что эффективность вашего дыхания повысилась и при каждом вдохе и выдохе через легкие проходит больше воздуха. Время от времени у вас могут случаться приступы одышки. Иногда вам будет казаться, что вам не хватает воздуха. Эти ощущения не означают, что вам или ребенку поступает недостаточно кислорода. Это означает лишь то, что в грудной клетке не хватает места для расширения легких, и организм протестует. Во время беременности система кровообращения, как и респираторная система, работают необыкновенно эффективно, обеспечивая поступление дополнительного количества насыщенной кислородом крови и вам, и вашему ребенку. Большую часть времени вы не осознаете, что ваше дыхание стало более глубоким, но иногда ловите себя на том, что вздыхаете — еще один способ, при помощи которого организм помогает сделать вам дополнительный глубокий вдох.

В третьем триместре частота и интенсивность одышки увеличиваются, потому что растущая матка ограничивает возможность расширения легких при каждом вдохе. Чтобы скомпенсировать недостаток пространства для дыхания в грудной клетке, гормоны беременности заставляют вас дышать чаще и эффективнее, чтобы обеспечить и вас, и ребенка необходимым количеством кислорода.

Ниже приведены несколько способов для повышения эффективности дыхания, а также для устранения одышки в третьем триместре.

• Почувствовав одышку, измените положение тела.

• «Притормозите» при появлении одышки. Прислушайтесь к сигналам своего тела, говорящим о том, что вы перешли границу дозволенного.

• Попробуйте заняться дыхательной гимнастикой, чтобы расширить грудную клетку и облегчить «грудное» дыхание (очевидно, что по мере увеличение размеров матки абдоминальное дыхание становится все более затруднительным). Встаньте (это несколько уменьшит давление на диафрагму), а затем сделайте глубокий вдох, одновременно поднимая руки через стороны вверх. Медленно выдохните, опуская руки. Во время вдоха и выдоха соответственно поднимайте и опускайте голову. Чтобы убедиться, что вы дышите грудью, а не животом, проследите за расширением грудной клетки, обхватив ее ладонями. Ребра при глубоком вдохе должны расталкивать ваши ладони. Прочувствуйте грудное дыхание, чтобы вы могли с легкостью переключиться на него, когда давление матки на легкие приведет к еще большему затруднению абдоминального дыхания.

Если на 26 неделе беременности тянет или болит живот, покажитесь своему врачу, чтобы он исключил возможный тонус матки. Тянущие боли на 26 неделе беременности также могут означать, что вам следует избегать нагрузок. Имейте в виду, на 26 неделе беременности выделения могут приобрести более явный характер. Это вполне характерно для начала беременности, а перед самими родами это могут быть воды – будьте особенно внимательны. На странице 26 неделя беременности фото плода помогут вам понять, на какой стадии развития находится ребенок.

На 26 неделе беременности кровь нужно будет сдать на анализ, чтобы удостовериться, что ребенок абсолютно здоров. К тому же мы рекомендуем Вам следить за изменением уровня ХГЧ и сверять его с нормальным значением на 26 неделе беременности. Также мы советуем посетить наш форум о беременности, который поможет получить больше информации о развитии плода и Вашего организма на 26 неделе с момента зачатия.

Календарь беременностии .ру

Комментарии

У нас прибавка к 26 недельке — 9 кг. Врач сказала, что это слишком много. с учетом того, что за первые месяца я скинула из-за токсикоза 5 кг. Села на кефирно-гречневую диету, она "щадящая", и я на ней после первого малыша сбросила 15 кг. Пока три дня и минус 3 кг. Честно говоря — самочувствие стало лучше, нет особой тяжести и цвет лица улучшился. Каждому организму — свое. ИМХО.

Нам 23 недельки набрала 8 кг, врач ругается, говорит садиться на диету, а я не хочу, потому что считаю что сколько нужно ребеночку, столько и ем и что после родов скину, а если сейчас мой организм требует, то не нужно себя ограничивать, как вы считаете?

Боли в животе при ходьбе — это связки..просто сбавьте темп, либо нужно просто постоять. И все пройдет.

Конечно нормально)) нам тоже сегодня стукнуло 26 недель! Живот появился только две недели назад))))зато какой))) Очень потешная голая)) тоненькие ножки и пузо)))) прибавила всего два кило, и отлично себя чувствую!

Всем мамочкам счастливого третьего триместра. )

У нас 26 неделя))В весе набрала 9,5,весила 48 при росте170.Но животика почти не видно,нормально ли это подскажите??

У меня уже за 10 кг точно перевалило. Хотя никто их не видит, а на размерчик я выросла да, может рост спасает? 174 см.Весила до родов 58 кг. Мне кажется, что прибавка в весе вещь индивидуальная, у кого 2 у кого 5 у кого 10, кому сколько нужно. Питание должно быть сбалансированным, ни перееданий ни диет не должно быть. Щас о малыше и его самочувствии надо думать.

Очень странный врач, это совсем даже немного, даже в статье чуть выше написано "Если ты придерживалась рациональной сбалансированной диеты, то общая прибавка в весе к 26 неделям беременности составила 7,2-9,9 кг.", так что не переживайте. )) Главное, чтобы вы себя чувствовали хорошо, мы вот на 26 недельке в общей сложности прибавили 13 кг, хотя особо и не заметно, самочувствие в норме))))

Привет всем, у нас тоже уже 26 неделя. С нетерпением ждем своего карапуза. Я набрала 6 кг. и врач сильно ругает и говорит, что это очень много. До беременности весила 46 при росте 164. Вот не знаю садится на диету или не слушать врача. Сейчас мой рацион состоит в основном из кефира, творого, овощей и фруктов. Малыш очень радуется, когда мама ест, начинает сразу танцы в пузе устраивать. 🙂

Началась 26 неделька. Мы ждем второго мальчика. Прибавила всего 3 кг. Не смотря на то что аппетит слишком хороший. Врач говорит успеешь еще набрать, потом еще худеть придется. Может быть жара под 40 виновата. Ооочень хочется пить! Литр в день в такую жару это просто невыносимо. Я выпиваю не меньше 2. Могу арбуз съесть целиком если меня не остановить. Конечно отекаю к вечеру.

Анастасия, прочитайте ранее по неделькам, может, это "круглые" мышцы? у меня было подобное неприятное ощущение — резко повернусь и вроде как "защемляет" что-то.

И. не много ли УЗИ подряд?

Нам уже 26 неделек,в животике у меня живёт сынуля.Две недели назад была на УЗИ в ЖК, сказали всё хорошо.А 3 дня назад ходила на 3D УЗИ,сказали что тоже всё хорошо.Но вот с не давних пор иногда внизу живота не боль, а как будто какие то прострелы,не сильно,но не приятно.Подскажите что это может быть? Очень переживаю,а врачи говорят всё нормально.

я не думаю, что у меня был избыточный вес до Б. При росте 164 — вес 58 кг. Нормально вроде. Мне уютно было. За первые 9 недель + 1,2 кг))) А потом еще 2,5.. и всё))) 21-го к врачу — мож побольше уже набираю)))

Уважаемая Оксана, приятной беременности! 🙂 про воду ничего не пишите, пьете много? прибавка, скорее всего, не ваша, как я уже писала, а "водная", меньше соли, аккуратней с водой. Мне моя врач советует пить такие напитки, которые способствуют выведению жидкости из организма — настой брусничного листа или домашний клюквенный морс. Последний, кстати, очень вкусно со льдом! 🙂

У нас пошла 26 неделя!Все замечательно, вот только набрала около 9 кг и спина побаливает в области крестца. врач меня отругала за прибавку в весе. сказала что много, т.к. получилось что за последний месяц я набирала в неделю не положенные 500 г, а все 1000 г. А я не ем ни мучное, ни сладкое, ни конфетки себе не позволяю! Ем только фрукты, овощи и немного мяса, курицы и рыбы (на пару чаще всего). Дак она мне запретила есть и персики и бананы и виноград и дыни. вечером только овощи. на любимые вкусняшки теперь только смотрю.

не думаю, что это мало, если ваш вес изначально считался избыточным, например, я до беременности весила 81 кг, это мног для роста 174 см. сейчас 26 недель — я 84-85 кг. врач только головой качает по вечерам — следи з аотеками. про мой читсый вес ни слова!

Привет, всем будущим мамочкам!

Подскажите, мы вот на 26 недельке, все у нас нормальненько, но беспокоит вес — набрала 2,5 кг. Это не мало. Считаю с момента постановки на учет. У всех по 9-10 кг. а у меня так мало.

Привет Марина я скажу так я беременна уже вторым ребёнком тоже уже на 26 недели но такое слышу впервые последний раз мой врач сиотрел меня на кресле на 15 недели беременности и всё так же было и с первым ребёнком.Вы спросите может у Вас мазок не хороший и поэтому Вы всё время перездаёте. Удачи Вам и счастливых родов.

я набрала 9 кг, вроде норма, ничего не беспокоит

У нас тоже 26 неделек 🙂 Толкаемся почти с 16 недели, все сильнее и сильнее 🙂 Пузико прямо скачет в разные стороны. я просто удивляюсь, как мы может толкаться сразу во все стороны :). Отеков можно частично избежать, если стараться не пить много чая, соков, компотов, молока, а пить только воду (простую НЕ газированную) в любых количествах. ( у меня в этом году уже 5 подруг родили и я уже набралась советов :):):) Еще ножки надо минут на 15-20 в день класть чуть выше сердца ( если ножки отекают). А по поводу веса. вот лично я ем все что угодно и набрала 7 кг. моя врач молчит, но елси бы начала сажать на диету, я бы и не подумала на нее садиться. хотябы потому что резкие снижения веса ( в нашем состоянии даже на 2 кг), вобщем-то как и набор, очень не хорошо сказывается на состоянии венок. так что сколько веса набирается, столько и хорошо, главное, чтобы не резко. А еще нам нельзя себе ни в чем отказывать (и в еде в том числе), главное есть в меру 🙂 Всем мамуличкам здоровья и хорошего настроения 🙂

26 недель. Ну и летит же время. С момента постановки на учет, набрали 8 кг. Очень сильно тянет на шоколад, не могу уснуть без батончика "Сникерс". Животик просто загляденье. Вот только жару плохо переносим, отекают ноги и между ляжек натирает, когда в платье. А так все чудесно.

Привет всем мамочкам! Нам с дочурой почти 26 недель! С 18 недели мы активно толкаемся и пинаемся. Чувствуем себя отлично, единственное что стало беспокоить — под утро сводят икры ног(но это быстро проходит). Сегодня с мужем слушали как бьется ее сердечко. За все время беременности я поправилась почти на 4 кг., ем все подряд. Бандаж еще не ношу. Всем мамам желаю здоровья и чудесных детишек!

Как раз на 26 неделе начались проблемы с желудком, думаю наверное ребенок растет, и органам в пузе уже тесно. Поправились мы всего на 3,8 кг (как только начался набор веса резкий, полностью выбросила соль из рациона, вплоть до хлеба, покупного печенья и т.п. неделю привыкаешь, а потом уже и нравится так, зато самочувствие прекрасное — так что теперь рекомендую всем эту меру)

Вот, такая же фигня..тошнило с утра, днём вырвало. что происходит. поздний токсикоз.

Всем мамулечкам привет. Девочки нам идёт 26-я неделька и сегодня меня с самого утра тошнит. не могу уже дурно. У кого-нить было такое и что с этим делать.

привет всем мамулькам!

у нас тоже 26 недель,

борахтаемя так что не возможно спать ночью,одно радует пока не бьёт по ребрам!

у вас так бывает что ребенок скатывается в один бок и сидит там. живот похож на на скалу где-то впрваво или влево.

А меня врач отругала за то что уже 10 кг набрала. посадила на диету — сказала не похудею в больницу положат. ем каши да овощи! а все равно вес набираю. а плод соответствует сроку

Нам тоже 26 неделек! шевелимся во всю. Спим нормально, но сильно отекаем и поправились на 10 кг Что делать.

И нам уже 26 неделек,хотя на УЗИ сказали,что уже 27.

Мы толкаемся вовсю,а когда слышим папин голос -так вообще начинаем куралесить:))))

Мы счастливы и с нетерпением ждем рождения нашей крохи. У себя под сердцем я ношу маленькую девочку. Папа бузумно рад:)))

И нам сегодня 26 недель. Ждем девочку. Пинаемся во всю. Еще хватает места вертеться. Утром мы в низ головой, вечером поперек, а можем и вверх головой. Хотела спросить. Нам в консультации назначили через неделю сдавать мазки, кому нибудь назначали. И зачем это нужно, может кто знает.

И у меня 26. сегодня была на узи, хотела сделать снимок, а он отвернулся и сопит себе. обидно.Но зато ночью может играть в футбик, боксировать или дирижировать (типа я не сплю и тебе не надо). А мне все по кайфу))) Всем такого.

И нам уже 26 неделек. Прибавили в весе 5 кг. Чувствуем себя хорошо, но быстро устаем.. а если долго хожу, то пуз начинает потягивать, тогда только лежать. активности мало, на улицу почти не выходим, т.к. у нас постоянно за -35. Так только в форточку дышим:)))

Спим мы, на удивление очень хорошо! Никто никому ночью не мешает:-D

Привет! Вот и мои 26 недель настали, поправилась где-то на 10 кг, чувствую себя отлично, только под утро спится плохо где-то с 5 утра начинаю ворочатся с боку на бок, потом засыпаю а в 7:30 звенит будильник, пора на работу:( Но следующая неделя на работе будет последняя :))) Мелкий во всю шуршит, сильнее и чаще чем раньше, муж каждий вечер с ним общается 🙂

нам сегодня ровно 26 недель..чувствуем себя хорошо. бьемся целый день на пролет..такое чувство,что у нас там маленький боксер)))

Нам 26 недель! Ждем мальчика. Активничать стал чаще, чем неделю назад. Я поправилась на 6 кг. Пишите в асю, очень интересно поговорить о беременности)584-453-653

Привет мамочки-пузяки 🙂 и нам 26 недель.Вот тока не знаем кто у меня в пузе-никак не хочет показывать 🙂 мы вертимся и пинаемся,поправились на 7 кг.всем хорошего настроения! все будет ок 🙂

мы с дочей чувствуем себя хорошо, вот только она почти всегда спит и меня беспокоит это. так хочется, чтоб она толкала мамку в животик 🙂

вот уже и 26 неделек. поправляемся хорошо! опендицит выризали неделю назат, вот теперь вообще мало двигаемся все болит и животик растет не по дням а по чесам. в декрет нас отправят сказали пораньше, всем желаем легкости и хорошего настроения!

Нам, 26 неделек, вот вот, в среду,поправилась на 7 кг, Чувствую себя, хорошо,но спим , пока , но 4 ночи просыпаюсь, ходим в туалет , а потом верчусь ищу поудобнее место, и на мужа все складываю, и изверчусь, а потом засыпаем и спим до 9 утра.Чтоб не закисать дома, ходите пешком, можно сьездить в музей, отвлекайтесь, все будет хорошо, занимайте себя, ПРекрасного всем настроения!

И нам26 недель! Сегодня была на УЗИ 3D, незабываемое ощущение! Сынок крупнее чем норма, мы чуть больше 1кг:). С каждым днем ощущается тяжесть животика. Пинаемся мы будь здоров. И я прибавила почти 10 кг. Меня муж оградил от работы, категорически запретил выходить на работу, так что уволилась и растим сынулю)) Всем мамочкам крепкого здоровья, хорошего настроения и удачных родов

НАм сегодня ровно 26 неделек! Ждем девочку, чувствуем себя нормально, пузик уже достаточно большой и тяжеловатый. Спина побаливает, носим бандаж, пинаемся частенько, в основном по вечерам. За весю беременность прибавила уже 10 кг. Уже становится тяжело работать, скорее бы декретный отпуск наступил! Все мамочкам и их пузенышам отличного самочувствия и настроения! Легких вам родов.

Смотрите также:

Календарь беременности

Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.pregnancycalendar.ru/ при обязательном уведомлении редакции по e-mail.

© Календарь беременности.ру 2013

http://www.pregnancycalendar.ru/kalendar/26_nedelya/?p=1

Тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.

Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.

Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.

Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.

Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.

В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.

Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Автор публикации: Ростислав Беляков

Комментарии (29):

35, и 4 дня.Воздуха не хватает и будто сердце останавливается ,когда ложусь спать ,неважно набок или на спину

Ксюша, 2016-07-12 21:01:58:

30 недель, примерно с 28 недели начались проблеммы со сном, не могу найти себе места, все время не хватает воздуха. Подскажите, что делать?

Ксения, 2016-06-21 11:33:03:

Сегодня 35 недель , целый день отдышка, не хватает воздуха, сил нет, чувствую давление упало ( Сейчас ночь, все спят кроме меня .. К тому же есть захотелось, да ещё так нормально поесть.. Эх

Жансая, 2016-06-17 13:01:37:

Я тоже всю ночь не сплю дышать трудно срок всего 26 неделя. Я думаю может и за зоба.

Елена, 2016-04-10 03:25:15:

У меня сейчас 32 недели,примерно с 28 нед начались серьезные проблемы со сном! Дышать тяжело, либо нос заложит, либо изжога, либо просто задыхаюсь. иногда прям до психоза доходит. скорее бы родить,а так страшно!

У нас 33 недельки, очень тяжело дышать, лежа на спине, даже бывает и на боку, мучает бессоница(((

Саадат , 2015-10-03 02:35:43:

У меня 39 недель в друг не запно начила силное отдышка что делать?

Элина , 2015-08-03 16:36:26:

20 неделя простудилась нос заложен еле дышу ,на ночь нафтизин капаю чтобы спать хоть могла а днем тяжело очень .

Айнур, 2015-07-31 14:13:27:

Вторая беременность. 13 неделя. Когда выхожу на улицу тяжело дышать, одно ухо заложило через некоторое время голова кружется, чувствую что упаду в обморок.(обычно беру с собой воду и в таких случаях лицо мою и пью воду. Сижу и жду пока не пройдет).дома такое не бывает. Гемоглабин 108, пью гино-тардиферон. Давление 100⁄70или 60. Говорить врачу или нет незнаю. Это нормально?что делать? С первым ребенком ничего такого не было

Рената, 2015-06-26 06:43:14:

35 недель беременности. 5-30 утра, уже два часа не сплю из-за того, что задыхаюсь. только усну, тут же просыпаюсь, и начинаю дышать, жадно воздух глотая. как же хочется скорее родить, ну, или хотя бы поспать нормально, хотя бы сейчас))

Александра, 2015-02-23 23:33:40:

У меня 26 недель моментами так тяжело дышать. Сердце прыгает. Не могу найти удобное положение хоть сидя хоть лежа. Прям иногда сил нет.

SwEeT, 2015-02-16 14:51:45:

У меня 14 недель,простыла горло насморк, мокрота тяжело дышать.. Что делать.

катя , 2015-01-24 20:57:36:

7 неделя беременности дышать трудно спюрография показала не очень хорошие результаты может ли это повлиять на развития плода

оксана, 2015-01-11 19:26:36:

мучает одышка с 6 недель,сейчас 9. Знаю что рано,но это факт.В первую беременность была тахикардия в 3 триместре,а сейчас вот.

У меня 8недель ночью нос забить и не могу дышать воздуха не хватает.:-((

Маргарита, 2014-12-13 10:27:23:

Гуля, что ты несешь? 4 неделя и тебе дышать тяжело! Да ребенок над лобковой костью подняться ещё не успел, а диафрагма находится намнооого выше.

Мадина, 2014-11-27 19:04:22:

У меня как узнала что беременна два дня была паническая атака, и щас уже 5 месяцев беременна и эти месяца не хватает воздуха.как рожать буду не знаю (

Татьяна, 2014-11-10 20:27:19:

у меня 15 неделя. Дышать тяжко.Не пойму- то ли простыла, то ли живот давит.Он у меня большой. вторая беременность. Лежу на колючках))не помню как правильно оно называется.Но помогает неплохо)но можно или нет их использовать, не знаю.

наташа, 2014-11-01 01:25:47:

Мне стало трудно дышать только после 30 недели.так как живот стал ещё бооьше

У меня 17 неделя не могу дышать все времён зиваю чтобы как нибудь набрать воздух((

У меня 4 неделя , дышать уже тяжело.

Анастасия, 2014-08-19 10:59:16:

У меня при дыхании какая то тревога из нутри- это как будто едешь в машине через трамплин, и на пару секунд изнутри такое волнение, тревожный захват, и сердце начинает стучать чаще! Это как то связано с положением, или все так и есть повод для беспокойства! Такое у меня переодически в течении дня, еще на данный момент я Простыла нос заложен и кашель, может и с этим связано

Проблему с дыханием можно решить следующим образом: ложитесь на кровать, руки за голову, грудная клетка и легкие расправляются, поступает больше кислорода, результат вы заметите минут через 40. При ежедневном применении проходит усталость, утомляемость, проблемы с дыханием и не только. Руки не обязательно должны быть за головой, можно вытягивать их до полусогнутого состояния.

Елена, 2014-04-18 22:02:09:

На 27 неделе простыла, ринит острый, заложен нос. И после начались проблемы с дыханием не хватает воздуха днем и особенно ночью невозможно уснуть. Всю грудь сдавливает.

Любовь, 2014-03-23 19:30:26:

Дышать вообще стало тяжело, после еды можно ложиться пластом и ныть. Не вздохнуть, не поесть, одни газы. 35 неделя, скорее бы уже роды!

Альби , 2014-03-11 05:33:03:

У меня 18недель мне не хватает воздуха по ночам это длится где-то 3-4часа у меня паника пробовала по всякому дышать нечего не помогает подскажите что мне делать и как правильно дышать

Светлана, 2013-03-13 22:12:32:

У меня, когда уже живот был большой, стало очень тяжелым дыхание, прямо не могла надышаться, не хватало вдыхаемого воздуха. У меня еще пролапс митрального клапана и из-за нагрузки на сердце, начались и проблемы с дыханием. Но, в общем-то, дотерпела до родов нормально и даже сама родила!

Елена, 2013-02-15 13:14:06:

Дышать стало тяжело где то недели с 30, когда живот начал расти быстрее. Долго ходить не могла, а еще живу на пятом этаже, было вообще катастрофой подниматься.Потом уже к концу беременности заметила, что опять стало дышать легче, оказалось живот опустился, время рожать пришло 🙂

http://beremennost-po-nedelyam.com/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti/