Что нужно сделать во время беременности

что нужно сделать во время беременности

в советах лучших российских специалистов. Секреты молодости

25 вещей которые необходимо успеть сделать незадолго до родов

Эти дела вы должны успеть сделать в последние месяцы до родов. Это поможет вам разложить все по полочкам и почувствовать себя готовой к новой жизни.

  1. Побалуйте себя. Запишитесь в салон и сделайте аккуратную и модную стрижку, поухаживайте за своими руками и ногами. В первые месяцы жизни с крохой вам, возможно, будет даже не до того, чтобы вовремя вымыть голову. Что уж говорить об укладке! Так что качественная стрижка будет как нельзя кстати. Сейчас не время экономить на себе.
  2. Заручитесь поддержкой. Если кто-то предлагает вам сейчас или в ближайшем будущем помощь, обязательно (с благодарностью, конечно) соглашайтесь! Попросите бабушек или подругу помочь вам в первое время с покупкой продуктов и приготовлением еды, с уборкой квартиры. Узнайте, можно ли будет рассчитывать на кого-то, если у вас возникнет необходимость на пару часов отлучиться из дома, и оставить кроху под надежным присмотром. С новорожденным малышом решить подобные вопросы будет уже сложнее.
  3. Проведите свою собственную подготовку и исследование. Вы же не решитесь, скажем, участвовать в марафоне, если никогда к нему не готовились? То же самое, между прочим, относится и к родам. Вместо того чтобы полагаться на авось (все рожают — и я рожу) или тревожиться, слушая или читая ужастики про неудачные роды, посетите несколько занятий разных курсов подготовки к мягким родам и выберите то, что вам больше всего понравилось. В конце таких занятий вы будете точно знать, чего ожидать от родов, как сделать их максимально удачными. А кроме того, приобретете новых подруг-пузатиков, таких же мамочек, с которыми потом будете встречаться уже в компании своих очаровательных карапузов.
  4. Совершите пару рейдов в ближайшие книжные магазины или библиотеки. Когда малыш родится, у вас под рукой всегда должны быть несколько правильных практических пособий по грудному вскармливанию и уходу за ребенком. Если вы сторонник раннего развития — то и пособий со всякими „развивалками” для самых маленьких.
  5. Ориентируйтесь на местности. Чтобы позже не чувствовать себя полностью изолированной, заранее осмотрите близлежащие парки и скверы, детские площадки и места наибольшего скопления „колясочников”. Возможно, здесь вы также сможете найти новых друзей уже сейчас и они радостно встретят вас на первой же прогулке с новорожденным чудом.

Заметили опечатку в тексте? Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter

После рождения ребенка родители задаются вопросом: когда можно начинать общение с малышом? В первый месяц жизни большую часть времени малыш сладко спит; если же он испытывает голод или беспокойство, он громко кричит.

Ваш малыш появился на свет — самый милый и трогательный, самый родной человечек! Наконец-то его можно погладить, взять на руки, прижать к груди. Вас охватывает чувство безграничной радости.

Беременность и Роды »

Как быстрее родить при переношенной беременности

Все знают о том, что период беременности – 9 месяцев. Однако бывают такие случаи, когда роды начинаются раньше строка или же позже.

Здоровье ребёнка »

Дакриоцистит у ребенка. Неприятно, но излечимо!

ДАКРИОЦИСТИТ или воспаление слезного мешка. Такой диагноз офтальмологи ставят все чаще и чаще малышам первого года жизни. Наиболее распространенная причина – перекрытие зародышевой пленкой слезно-носового канала.

Молодая Мама »

Жизнь после рождения ребенка: как ни стать заложником рутины

Многие подруги, у которых уже есть дети, всегда говорят о том, что после рождения малыша жизнь коренным образом меняется. И по этой причине многие девушки пугаются тех трудностей, с которыми им придется столкнуться, и долгое …

Семья и Воспитание »

Просить прощение – важно ли учить этому ребенка?

Современный мир диктует свои правила, которым все родители учат своего ребенка с самого детства. И чаще всего эти правила говорят о том, что необходимо уметь постоять за себя, отвечать силой на силу, не уступать. Но …

Новости

Повышенный тонус матки при беременности

Ещё 20-30 лет назад беременность у женщин протекала спокойнее – возможно, срабатывал принцип: «Меньше знаешь, крепче спишь». Чем меньше страшных диагнозов и пугающих слов в своей карточке видела женщина, тем меньше она волновалась на этот счет, соответственно, тем спокойнее ходила в период беременности, и успешно вынашивала ребёнка.

Уход за кожей в период беременности

Беременность – самое удивительное время в жизни каждой женщины. Такое событие не смогут испортить ни токсикоз, ни изжога, которым прийдется побеспокоить женщину.

10 полезных свойств киви

Киви, называют витаминной бомбой, с точки зрения содержания некоторых витаминов и минералов – один фрукт покрывает всю суточную потребность человека в витамине С, а также содержит почти столько же калия, как и банан.

Питание во время беременности

Чтобы беременность протекала легко, важно с самых ранних сроков начинать задумываться о правильном питании.

Как преодолеть страх перед родами?

Ужас перед родами весьма распространен у беременных. Причем факт, что женщины рожали во все времена, их не убеждает. Их гложет убеждение о невозможности терпеть невыносимую боль, и они «накручивают» себя все больше.

Маленькие обманщики или где притаилась ложь

Дети очень любят фантазировать, но иногда их фантазии пересекают черту дозволенного и становиться умышленной ложью.

В чем причина детских истерик?

Чаще всего причина истерик у детей кроется в недостаточном к ним внимании. Возможно, ребенок просто не может полностью выразить свои мысли и желания. Если родители его не слышат, то со временем обида накапливается и все это выливается в крик и рыдания.

Выбираем детскую кроватку и постельное бельё

Желательно что бы кроватка была натуральной и экологичной. Одним из самых предпочитаемых материалов для изготовления кроваток всегда считалось дерево.

Чем занять современных детей

Основной бич современного общества и одна из трудновыполнимых задач для родителей – это организация детского досуга. Прежде всего, нам с вами следует научить ребенка разным занятиям и играм.

Выбор детского электромобиля

Детские электромобили занимают особое положение в мире игрушечного транспорта. Сколько энтузиазма и восторга вы увидите на лице своего малыша, которому выпала честь самостоятельно управлять автомобилем.

25 вещей которые необходимо успеть сделать незадолго до родов

О чем нужно позаботиться от начала беременности и до появления малыша?

Все мы любим ходить по магазинам, независимо от того покупаем мы платье, стиральную машину, блокнот или пудру – мы получаем от этого удовольствие. Согласитесь, что делать покупки гораздо приятнее маленькому человечку, который находится у вас под сердцем…

Естественно, первая покупка- это тест на беременность, благодаря которому вы сможете узнать, какбудет протекать ваша жизнь дальше.

Сейчас в аптеке куча всяких тестов различных фирм. Самыеизвестные – это бумажные тест-полоски. Купить их может каждый, да и продаютсяони не только в аптеках, а еще и в магазинах. Но стоит помнить, что ихрезультат не всегда верный. Поэтому, если вы решили проверить себя таким способом, тогда стоит купить сразу несколько тестов.

Струйные тесты намного лучше. Они подороже стоят, нопользоваться ими можно несколько раз и в любое время суток. Благодаря такомутесту вы сможете определить даже самые незначительные изменения в своеморганизме.

Итак, если тест показал положительный результат, тогда пораотправляться за витаминами. Чтобы знать, какие витамины вам нужны, следуетсходить к врачу. Он вам пропишет специальный комплекс витаминов, в котором будут содержаться кальций, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е и витамины группыВ. С такими витаминами вы будетерадоваться жизни, а ребенок будет полноценно развиваться.

Теперь вы должны приобрести измеритель артериальногодавления и весы. Это вам понадобится на протяжении всего срока и посленего. Когда начнете подбирать весы,остановитесь на электронных. Они гораздо точнее механических, поэтому высможете знать даже о самых маленьких прибавлениях в весе. Первые десять недельвы должны прибавлять в весе по 200 грамм в неделю, далее до двадцатой недели –по 300 грамм, до тридцатой – по 400 грамм, а уже с тридцатой до самих родов –опять по 200 грамм. Чтобы вести более точные подсчеты стоит взвешиваться каждыйраз в одно и то же время, к примеру, каждое утро воскресенья. Записывайте своинаблюдения и показывайте врачу.

Когда будете подбирать измеритель давления, так же отдайтепредпочтение электронному варианту. Так вы сможете знать не только ваше нижнееи внутреннее давление, а и сколько ударов в минуту делает ваше сердце.

Когда будете отправляться на шопинг, зайдите в магазиннижнего белья. Каждую неделю ваша грудьбудет увеличиваться, поэтому вам нужно подобрать что-нибудь удобное. Лучшевсего подобрать изделия из хлопка. Более того, подберите себе трусики. Сейчасогромный выбор белья – с завышенной или заниженной талией. Оба варианта небудут давить на живот. Благодаря большому ассортименту вы сможете подобратьбелье на свой вкус.

Во втором триместре токсикоз пропадает, животик начинаетпроявляться, поэтому можно продолжать покупать полезные вещи.

Самое главное – это обувь. Ведь в вашем положении идете ли вына работу, в магазин, в женскую консультацию или к подруге, всю тяжесть выпереносите на ноги. Поэтому шпильки и высокие каблуки желательно пока необувать. Приобретите обувь на болееустойчивом каблучке, на небольшой платформе или вообще на плоскойподошве. Более того, обратите внимание нато, чтобы они были изготовлены из натурального материала, чтобы ноги моглидышать. Чтобы вас не угнетало то, что вы не можете ходить на каблуках,приобретите несколько пар обуви: для праздника, для офиса, для прогулок.

Теперь пора отправиться в магазин для беременных ипорадовать себя новой одеждой: блузами, платьями, джинсами, туниками и такдалее. Сейчас одежда для будущих мам шьется по специальному покрою и вшиваетсяпояс, который можно регулировать, поэтому ваша одежда сможет расти вместе свашим животиком. Даже в таком положении вы можете быть королевой!

Когда ваша грудь и живот начнут интенсивно расти, могутпоявляться растяжки. Поэтому стоит смело задавать вопросы врачу на эту тему и покупатьгели и крема от растяжек на животе,ногах и груди. Самое главное, что ими нужно пользоваться каждый день, чтобыизбежать появления этих неприятных спутников беременности.

В конце третьего триместра живот уже станет тяжелым, поэтомунужно приобрести бандаж. Это такой пояс, который поддерживает живот ипоясницу. С ним вы сможете чувствоватьсебя удобнее. В любом специализированном магазине бандаж вам помогут подобрать опытныепродавцы.

Вот уже и пора отправляться в декретный отпуск. У вашегомалыша уже сформировался слух, поэтому нужно купить ему диск с классическоймузыкой. Ученые давно доказали то, что классическая музыка очищает клеткиорганизма от негатива. Отлично для релаксации подойдет диск с фильмами оприроде и животных.

До рождения малыша осталось немного времени. Нужно бытьподготовленной к этому и физически, и морально. Покупайте книги и журналы ородах и беременности. Также стоитпоискать что-нибудь полезное в Интернете.Стоит общаться с другими будущими мамочками и посещать форумы, собирайтеинформацию о поликлиниках и роддомах. Это будет для вас полезно. Чтобы получить все ответы на ваши вопросы,стоит записаться на курсы будущим мамочек.Специалисты-гинекологи, психологи и опытные акушеры вам расскажут какнужно вести себя в роддоме, как прислушиваться к своему организму, какправильно дышать и как облегчить боль при схватках. Также вам расскажут о том,как кормить грудью и ухаживать за только родившимся малышом.

В вашем положении нужно задуматься о приобретениипосудомоечной и стиральной машины, если, конечно, у вас их еще нет. Ведь когдапоявится малыш, времени на стирку и мойку посуды совсем не останется. А эта техникабудет вам очень помогать.

Скоро нужно будет отправляться в роддом, значит нужно определиться,где вы будете рожать и скорее заключать договор. Почему скорее? Потому что наданный момент кроме вас еще многие женщины готовятся стать мамой, а когда вызаключите договор, то получите гарантию того, что все будет проходить вмаксимально хороших условиях. Кроме того, этот договор дает возможностьприсутствовать кому-то из родственников на родах.

Когда вы все выяснили, договор заключен, можно что-то купитьсвоему малышу. Никто уже не верит в суеверия, но если вы все-таки не хотитепокупать приданое ребенку, тогда следует составить список самых нужных вещей, ис кем-нибудь из родственников пройтись по магазинам чтобы присмотреть крошечные чепчики, ползунки, пинетки и кофточки.А пока вы после родов будете лежать в роддоме, родственники смогут купить все,что вы присмотрели. Все-таки некоторые вещи придется купить малютке сразу. Этовещи, которые вам нужны будут в роддоме – распашонки тонкие и фланелевые,пеленки тонкие и фланелевые, ползунки на лямках, подгузники от 2 до 5 кг или от3 до 6 кг, чепчик, детское мыло и крем.Вам понадобится халатик, сорочка, прокладки, которые хорошо впитывают,моющиеся тапочки и остальные средства личной гигиены. Стоит позаботиться окремах и мазях, которые предотвращают и лечат трещины на сосках. Потому что эта проблема частеньковстречается.

Когда отправитесь в роддом, скажите будущему попочке, чтобыон позаботился о видео съемке и фотографиях в день выписки. Более того, стоит сразу приготовить наряд, вкотором вы будете выписываться, ведь это такой праздник для всех, а для вас темболее. Вы должны выглядеть на все 100%. Пусть папа привезет вам ваш наряд икосметику прямо перед выпиской из роддома.

Для особенно привередливых мамочек многие компаниипредоставляют услугу «Первый кортеж для вашего малыша». Если ее заказать, тогдасчастливый папа, родители и другие родственники смогут приехать за малышом и мамойна лимузине, который будет украшен цветами и шарами. Так счастливое семействодоставят прямо домой. Радуйтесь и живите полной жизнью вместе с малюткой,которую вы так давно ждали.

http://www.allwomens.ru/18673-o-chem-nuzhno-pozabotitsya-ot-nachala-beremennosti-i-do-poyavleniya-malysha.html

Сколько пить во время беременности

Многие молодые мамы интересуются: сколько пить во время беременности? Ведь теперь нужно думать сразу о двух жизнях. Соответственно количество жидкости и ее качество играют важную роль. Впрочем, как и качество продуктов, о чем мы говорили здесь: что можно во время беременности.

Сразу определимся с качеством. Любое питье должно быть полезным для вас и ребенка. Исходя из этого, нужно с первых дней отказаться от чрезмерного (более двух раз в день) употребления кофе (поскольку оно повышает давление), сладких газированных напитков (усиливают бродильные процессы) и алкоголя (оказывает отрицательное влияние на нервную систему).

Что касается вопроса «сколько пить во время беременности?», здесь немного сложнее. В этот период организм пытается сделать максимальный запас жидкости. Ведь ребенок растет, объем околоплодных вод увеличивается, обмен веществ ускоряется, возрастает нагрузка на почки и сердце. Добавьте сюда токсикоз во время беременности, слюнотечение, запоры…. Естественно потребность в питье возрастает.

Чтобы не продолжать вдаваться в подробности, остановимся на конкретных цифрах, хоть и ориентировочных. Кстати, объем жидкости напрямую зависит от срока беременности. Итак, сколько нужно пить: 1-2 триместр – 2.5 л в сутки, 3 триместр – 1.5 л в сутки. Обратите внимание, что границей является 20-я неделя. Именно после нее нужно уменьшать объем питья.

Сколько пить будущим мамам в общем разобрались, осталось выяснить, что будет полезнее. Хотя это становится важным на более поздних сроках беременности. А в первом триместре особых рекомендаций нет.

Пейте соки, компоты, кисели, но не забывайте и о простой воде. Ей нет равных по утолению жажды. Не забывайте также о фруктах и овощах, из них мы также получаем большое количество жидкости.

Примерно за 3 недели до родов нужно немного изменить питьевой режим. Сейчас следует переключить внимание на кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт. Поскольку они способны повысить эластичность тканей, а заодно и нормализуют работу кишечника.

За неделю до родов заменяем кисломолочное питье отваром из семени льна для предотвращения пересыхания слизистых. А в день родов выпейте отвар из шиповника, малины, мяты, смородины, мелисы и душицы. Он не обеспечит роды без боли, но значительно облегчит их.

Некоторые напитки можно пить и в лечебных целях. Например, имбирный чай при токсикозе, ромашковый от изжоги, морковный фреш или кисломолочные напитки от запоров, почечный чай и отвары шиповника при цистите.

Пить нужно обязательно, лучше всего простую чистую воду. Никак не могу понять, почему гинекологи повсеместно ограничивают беременных в питье. Когда была беременна пила очень много, хоть и ругали врачи. Анализы были нормальные. Меня вдохновила книга «Ваше тело просит воды» Батмангхелиджа.

Светлана, спасибо за рекомендацию. Судя по аннотации, книга интересная, обязательно прочту.

Любое копирование запрещено без разрешения администрации.

http://www.vse-pro-detey.ru/skolko-pit-vo-vremya-beremennosti/