Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка

Фолиевая кислота — много не бывает

Если Вы уже устали от всяких "чудесных" пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери.

Фолиевая кислота до беременности

Фолиевая кислота – очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную роль при правильном формировании нервной трубки плода Вашего будущего малыша. Нервная трубка формируется уже между 22 и 28 днем после зачатия, т. е. на 5-6 неделе беременности, поэтому так важно начинать прием фолиевой кислоты еще до беременности, чтобы не опоздать!

Дозировка фолиевой кислоты

У фолиевой кислоты нет токсического действия. Даже если Вы каждый день съедаете большие порции обогащенных фолиевой кислотой блюд и дополнительно принимаете витамины или фолиевую кислоту в чистом виде – передозировка будет невозможна. То есть, слишком много фолиевой кислоты быть не может, Вам нужно только знать нижнюю планку для правильной дозировки. При планировании беременности рекомендуется принимать от 1000 мкг фолиевой кислоты в день.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые овощи, свекла, брокколи, морковь, спаржа, шпинат, помидоры, яйца (желток), орехи и печень. Некоторые считают, что правильное и здоровое питание может поддерживать ее уровень. Но на самом деле содержание фолиевой кислоты в этих продуктах недостаточно, чтобы восполнить потребности женщины, планирующей беременность. Например, в 100 граммах печени содержится около 100 мкг фолиевой кислоты. А это значит, что беременной или планирующей беременность, каждый день придется съедать по 1 килограмму печени, чтобы достичь нижней рекомендованной границы.

Cодержание фолиевой кислоты в продуктах довольно невелико. Посмотрите в таблицу, чтобы увидеть, сколько Вам нужно есть продуктов в день, чтобы поддерживать уровень в своем организме:

Если Вы попытаетесь заменить прием фолиевой кислоты натуральной диетой, то Вам потребуется огромные количества продуктов и порций каждый день. Поэтому пищевые добавки и витамины содержащие фолиевую кислоту – это абсолютное условие для женщины сознательно планирующей беременность. Не пренебрегайте этим советом! Кстати, на зарубежных витаминах дозировка фолиевой кислоты задана в µg, что соответствует мкг (микрограмм), т. е. 1000 µg это 1000 мкг.

Фолиевая кислота и беременность

Нужно ли прекращать принимать фолиевую кислоту во время беременности? Ни в коем случае! Мы уже знаем, что передозировка невозможна, а польза огромна. Исследования показали, что помимо дефектов формирования малыша на ранних сроках беременности недостаток фолиевой кислоты может повысить риск недоношенной беременности. То есть, она полезна не только для Вашего будущего ребенка и но для будущей матери.

Подведем итог: фолиевой кислоты много не бывает и чем раньше Вы начнете ее принимать, тем лучше для Вас и для будущего ребенка.

5 февраля 2012 — 21:36

5 февраля 2012 — 22:06

6 февраля 2012 — 07:55

6 февраля 2012 — 09:39

6 февраля 2012 — 11:20

7 февраля 2012 — 09:39

7 февраля 2012 — 22:13

8 февраля 2012 — 10:26

9 февраля 2012 — 11:37

12 февраля 2012 — 12:17

19 февраля 2012 — 14:02

20 февраля 2012 — 20:40

21 февраля 2012 — 12:57

После прочитанной статьи считаю, что даже если вреда от переизбытка нет, то делать дорогой свою мочу от переизбытка различными витаминами тоже нет смысла. Не просто же так в комплексах витаминов для Б фольки до 0,8 мг, а уж планирующим нужно еще меньше, даже для профилактики, а девочки тут увлекаются и "горстями" их едят. организму столько не нужно, зато производители зарабатывают на этом.

24 февраля 2012 — 17:23

25 февраля 2012 — 20:04

Нормально выносила и родила дочку.

Девчёнки вы просто тоже без фанатизма,я по коментариям смотрю что некоторые готовы есть эти таблетки и днём и ночью.

13 марта 2012 — 13:00

15 марта 2012 — 17:12

26 марта 2012 — 16:52

11 апреля 2012 — 08:35

11 апреля 2012 — 10:28

Это без обид!!! Ни коим образом не хочу обидеть кого-либо. Просто хочу узнать обоснование этого мнения!

17 апреля 2012 — 18:49

17 мая 2012 — 18:55

19 мая 2012 — 04:49

19 мая 2012 — 12:40

25 мая 2012 — 19:26

28 мая 2012 — 23:15

29 мая 2012 — 10:39

29 мая 2012 — 11:09

3 июня 2012 — 22:26

5 июня 2012 — 11:26

Живые темы на форуме

podruzka//, moon, спасибо, девочки, утешили хоть тут) Странный я мутант. с нормальными анализам.

Девочки, сейчас в клинике. Жду перенос! Это мой второй протокол и он закончится // и трехзнач.

Тут наверное плохо будет видно. Возможно, что это реагент!!! Но на 9дпо я и такого не.

Популярные записи в блогах

Девочки, добрый вечер. Хотелось поделиться своей проблемой. Подросткового возраста менструация п.

Интересные фото в галерее

Самая яркая полоска на 17 д.ц. Как вы думаете, была ли овуляция?

Есть полосочка, или мне мерещится? Появилась не сразу, где-то через час после теста. Или все же т.

Девочки,не сильно ли увеличился с 827 до 4519 за е дня?

Лучшие статьи в библиотеке

Наследственная тромбофилия – склонность к образованию тромбов в сосудах, обусловленная генетическ.

Знаете ли Вы, что установить беременность на ранних сроках в лабораторных условиях уже возможно ч.

Женский менструальный цикл – важный показатель репродуктивного здоровья. И потому гинекологи на п.

Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru

© 2004 — 2017, BabyPlan®. Все права защищены.

http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/zdorovje-i-zachatie/folievaja-kislota

Фолиевая кислота при планировании беременности

До наступления беременности я мало что знала о фолиевой кислоте. То есть само название мне было знакомо, конечно. Но вот о том, для чего нужно это вещество, и почему оно так важно для будущих мам, я даже не задумывалась.

Изучая эту тему, я также натолкнулась на еще один интересный факт. Для партнера в период планирования беременности тоже важно получать достаточное количество фолиевой кислоты. Да-да! Она нужна не только будущим мамам, но и папам. Оказывается, если мужчина испытывает дефицит витамина В9, то это негативно сказывается на выработке здоровых сперматозоидов, и соответственно, на возможности зачатия.

BB-код используется на форумах

HTML код используется в блогах

Комментировать

Главный редактор: Ирина Зарубина

Телефон редакции: +7 (495) 128-94-84

Адрес: Москва, Серебряническая набережная, 29

Все права защищены, использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения.

http://alimero.ru/blog/beremennost/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.8345.html

Витамины ОАО "Борисовский завод медицинских препаратов" Фолиевая кислота (50 таблеток по 1 мг) — отзыв

Я с тобой навсегда! Для чего нужна женщинам фолиевая кислота (при планировании, во время и после беременности), рекомендации эндокринолога + инструкция по применению

Приветствую читателей и писателей сайта irecommend, а также всех кто в поиске и не очень зашли на огонек моего отзыва о фолиевой кислоте — одном из лучших витаминов для женщин!

Фолиевая кислота — самый важный витамин для роста, развития и восстановления всех тканей организма, который необходимо принимать женщинам при планировании, во время и после беременности и на протяжении всей жизни. К сожалению, узнала об этом слишком поздно, но не придала значение его важности в ежедневном рационе питания.

Стала пить по рекомендации эндокринолога. Моя дневная доза В9 составляет 5 мг. Т.о., сразу после еды, принимаю 5 таблеток, запивая небольшим количеством воды. На вкус сладковаты из-за содержания сахарозы.

На приеме у врача, я более подробно уточнила суточную дозировку В9, т.к. буду давать фольку ребенку и в дальнейшем планировать беременность:

Я почти всегда принимала комплекс витаминов, но значительных улучшений или изменений в своем организме не ощущала. А вот пользу от фолиевой кислоты почувствовала сразу спустя месяц после применения, когда нормализовался стул, остановилось воспаление десны, сократилась длительность цикла на 15 дней (при 50-60). Оказалось, что у меня дефицит (недостаток) данного витамина, вследствие длительного приема ОК, которые спровоцировали гингивит, хронические запоры, а также сбой менструального цикла.

У эндокринолога я узнала, что применение фолиевой кислоты:

  • Защищает от образования врожденных дефектов на протяжении всей беременности, активно участвует в формировании плаценты и при развитии нервной трубки (центральной нервной системы плода)принимать при планировании, во время и после беременности

Дефицит (недостаток) фолиевой кислоты вызывает:

  • токсикозы
  • боли в ногах
  • анемию
  • депрессию
  • спазм толстого кишечника (хронические запоры, диарея, болезненные колики и вздутие живота)
  • Атеросклероз (заболевание сосудов)
  • Вирусный гепатит
  • Гингивит (воспаление слизистой десен) и периодонтит (воспаление ткани десен и образование зубо-десневого кармана), афтозный стоматит
  • Глютеновая болезнь
  • Остеопороз, остеохондроз
  • Мигрень
  • Преэклампсия (нарушения мозгового кровообращения)
  • Слабоумие
  • Шизофрения
  • Эпилепсия
  • Заживляет хронические язвы кожи, вызванные плохим кровообращением

также фолиевая кислота уменьшает риск рака:

✔ Ориентировочная цена в аптеках – 29 рублей на 2015 год (в упаковке — 50 таблеток)

✔ Более подробно ознакомиться с составом, описанием, фармакологическими свойствами, показаниями к применению, противопоказаниями, применением во время беременности и лактации, способом применения и дозами, побочным действием, передозировкой, взаимодействием с другими лекарственными препаратами, особыми указаниями, формой выпуска, условием хранения и сроком годности можно в инструкции по применению фолиевой кислоты:

Надеюсь, мой отзыв был полезен

Желаю всем хорошего дня, отличного настроения и лучших отзывов на желанные хотелки

Что, где, как и почему — мои отзывы обо всем любимом и не очень

Всем здоровья и счастья

SundA рекомендует Витамины ОАО "Борисовский завод медицинских препаратов" Фолиевая кислота (50 таблеток по 1 мг)

Республика Беларусь, г. Борисов, ул. Чапаева, 64/27

Применять по назначению врача, отпускается без рецепта.

Витамин группы В.

Способ применения: внутрь с лечебной целью по 1мг 1-2 раза в день,в течение 20 дней.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Срок годности 3 года.

Показания: гиповитаминоз, макроцитарная анемия, спру, лейкопения

Витамины ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — Витамине НЕ только для Беременных и Планирующих! Симптомы Дефицита Фолиевой кислоты! Состав. Цена.

Почему-то многие ошибочно думают, что Фолиевая кислота (она же Витамин В9) необходима только беременным и тем, кто находится в стадии планирования ребёнка, но это совсем не так!

Фолиевая кислота необходима не только для планирующих детей, но и каждому человеку! Она важна для иммунной, сердечно-сосудистой системы.

Здравствуйте! Про фолиевую кислоту я впервые узнала, когда планировала беременность. Её все врачи выписывают для здоровья будущего малыша. Но оказывается, что фолиевая кислота важна не только планирующим, но и каждому.

Мой теперь любимый витаминчик) Помогает нормализовать цикл.

Моя проблема это очень длинный цикл порядка 40- 65 дней, при этом разброс бывает очень большой. Боли перед месячными очень сильные, дня два буквально валяюсь. И так как я планирую беременность решила пропить Фолиевую кислоту, пила утром и вечером по 1 таблетке, после еды.

Зачем платить больше, если есть фолиевая кислота?

С первых недель беременности мой гинеколог выписала мне фолиевую кислоту вместе с витамином Е . Такой комплекс принимают еще на этапе планирования беременности .Так же, врач объяснила, что фолиевая кислота необходима для правильного формирования головного мозга и нервной трубки плода, а так же для…

http://irecommend.ru/content/folievaya-kislota-ya-s-toboi-navsegda-zhenskii-vitamin-pri-planirovanii-vo-vremya-i-posle-be